白頭髮多吃什麼水果好
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桑椹主入肝腎,善滋陰養血,生津潤燥,能改善皮膚的血液供應,營養肌膚,其中也包括頭皮,進而令皮膚白嫩,頭髮烏黑。另外,桑椹中含有烏髮素,也能令頭髮變的黑而亮澤。
獼猴桃
獼猴桃被譽爲“維C之王”,而維生素C抗氧化的作用,能令皮膚白皙,有效祛斑,且令毛髮柔順,對改善脫髮,白髮都有一定的效果。再者獼猴桃中的胡蘿蔔素、精氨酸等物質,能幫助秀髮維持水分,使頭髮更柔順。
櫻桃
櫻桃能益脾胃,滋養肝腎,補益氣血,不僅可以改善肝腎功能不足而引起的脫髮,白髮,腰膝痠軟,四肢乏力等症狀,還能有效緩解貧血,加強頭皮處的血液供應,改善面色無華,雀斑,血虛脫髮或白髮等症狀。
金橘
金橘含有大量的維生素,具有刺激頭皮新陳代謝的作用,同時還能夠使頭髮髮色保持鮮亮。而且金桔所含有的清新香味還能讓人精神放鬆,從而起到提神醒腦的作用。
藍莓含有豐富的維生素C,食用後能夠爲頭皮輸送營養,有助於頭皮血液健康和小血管供血給毛囊。當頭皮處的血液循環更好,輸送的營養就更多更及時,這樣頭髮會更健康。
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