孕期喝蜂蜜有什麼好處?
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相信很多人都非常想知道孕期喝蜂蜜有什麼好處?爲了幫助大家瞭解,小編整理了以下內容,請參考:
在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美髮護膚的要素。除此之外,孕媽喝蜂蜜水還有以下3個好處。
1.促進消化。研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調理作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯着縮短排便時間。
2.增強免疫力。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用後,可以提高孕媽咪的免疫力。
3.改善睡眠質量。蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。
另外,患有高血壓的準媽媽,每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的,因爲蜂蜜中的鉀入人體後有排鈉的作用,可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說,蜂蜜是良好的營養品,能增強體質。
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