蜂蜜不能用開水沖泡?孕婦喝蜂蜜水有什麼講究?
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女性和蜂蜜水能夠美容養顏,是很多女性的必修課,那麼你知道嗎?蜂蜜不能用開水沖泡?孕婦喝蜂蜜水有什麼講究?
炎熱的天氣,揮汗如雨!夏季補水顯得尤爲重要,喝膩了無味的開水;要是來一杯甜甜的蜂蜜水,真是暢快無比;可是作爲特殊羣體的孕婦,至從懷孕後吃什麼東西都有講究了,下面我們就一起來了解一下孕婦可以喝蜂蜜水嗎?蜂蜜水不能用開水沖泡嗎?孕婦喝蜂蜜水要注意什麼呢?下面我們一起來了解一下吧~!1
孕婦可以喝蜂蜜嗎?
可以
蜂蜜可促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用。孕婦可以喝蜂蜜嗎?當然是可以的。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便祕及痔瘡出血。
患有高血壓的準媽媽,每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的,因爲蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用,可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說,蜂蜜是良好的營養品,能增強體質。
此外,在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智、美髮護膚的要素。
蜂蜜不能用開水沖泡嗎?
蜂蜜不能用開水衝,用開水會使蜂蜜中的營養物質造成破壞,不如用溫水或是冷水沖服好。每天早晚一杯蜂蜜水,可以美容養顏,防止便祕,好的蜂蜜還可以緩解胃部疼痛,改善胃腸疾病。
開水容易把蜂蜜裏的活性物質給殺死,使蜂蜜營養質量降低。一般來說用溫開水,不燙嘴的就行啦!
什麼時候喝蜂蜜水最好?
建議蜂蜜水晚上喝,晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏,並補充各種微量元素。
中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏,並補充各種微量元素。所以,更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水。
當然,也有的人大便艱難,那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了,還是要分個人身體情況而定的。
孕婦喝蜂蜜水的注意事項
蜂蜜含有豐富的營養物質,這些營養素不會對孕婦有一定的好處。但是,由於個人的身體因素,並不是每個孕婦都適合喝蜂蜜水,而且蜂蜜的種類也不同。懷孕的孕婦需要更多地瞭解它們是否適合蜂蜜,以及哪種蜂蜜水最有營養。
1、孕婦選擇蜂蜜時,必須選擇蜂蜜表面帶有微小氣泡的蜂蜜,因爲它是由活性酶不斷運動產生的,而吃這種蜂蜜對人體是最好的。
2、孕婦不能吃蜂王漿。因爲蜂王漿中的激素刺激子宮並引起子宮收縮,干擾子宮內胎兒的正常發育。
3、蜂蜜忌熱服用,會失去維生素,使生物酶失活,降低原有蜂蜜的營養價值,使用45度左右的水和蜂蜜比較好。
4、孕婦早晨起來時不要喝蜂蜜水,蜂蜜水含有相應的糖分,它不是單純的水,喝了後,體內蜂蜜中的果糖通過人體轉化爲葡萄糖被吸收身體,這樣就失去了早上喝水的作用了。早上可以先喝點淡水,十分鐘後再吃蜂蜜水,這樣更有利於蜂蜜營養價值的最大化。
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