【蜂蜜水減肥法】蜂蜜水怎麼喝減肥 蜂蜜水如何減肥
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蜂蜜水減肥法有哪些呢?馬上就是夏天了,很多人還在爲減肥發愁,本文就爲大家介紹了一些蜂蜜水減肥法,希望能對大家有所幫助!
蜂蜜水減肥法-蜂蜜水代茶
每天早,午,晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他東西。減肥期間,每天可食用150~200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時,可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水,能即時補給身體養分,恢復精神。
蜂蜜水減肥法-蜂蜜+綠茶
經科學研究證明,綠茶的保健作用要比紅茶多。比如抗病毒、抗輻射,降血脂、降血壓、抗癌等,減肥的話效果可能不太明顯,但能控制不增肥的情況下給自己更健康的身體。
蜂蜜水減肥法-蜂蜜白醋水
白醋:4勺;蜂蜜:1勺(家裏常用的就可以),兌200g的水,每天早飯前20分鐘喝。中餐和晚餐後立刻喝,堅持一個多月有奇效。
蜂蜜水減肥法-蜂蜜+生薑+茶
這個方法大家在網上可能見得比較多,但各位必須注意,這種搭配適合冬天,而且不適合熱性體質的人,因爲生薑本身就是辛、熱的藥物。
蜂蜜水減肥法-蜂蜜+紅茶
紅茶相對於女性來說是比較合適美容減肥的飲品,因爲它本身不含卡路里,但是蜂蜜含,所以要注意添加蜂蜜的量,蜂蜜紅茶的作用是是排毒。加蜂蜜 的時候要等茶先晾溫了,否則蜂蜜的保健成分會被破壞,以下搭配的時候也是哦。
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