孕婦口臭吃什麼水果好
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如果孕婦口臭是因上火便祕引起的,可吃火龍果緩解。
因爲火龍果含有豐富的維生素、花青素、水溶性膳食纖維等有益物質,這些物質不僅可以加強胃腸對食物的消化和有效吸收,還能促進腸胃蠕動,達到通便效果,從而減少腸內廢氣物堆積,達到緩解口臭的效果。
金桔
金桔性辛,味甘,具有理氣、解鬱、化痰的功效,對口臭伴胸悶食滯的孕婦很有效。另外,金桔皮中含有大量的維生素C和香精油,食用後有理氣化痰、健脾和健胃等功能,咀嚼時對去除口腔異味也比較有效。
檸檬
檸檬內含豐富的檸檬酸,還有濃郁的芳香味道,這些成分具有較強的除臭、散發芳香的作用,這樣可以有利於消除口臭。孕婦想要消除口臭,建議多用檸檬泡水喝。
柚子
柚子的水分多,口感酸甜清香,食用可以去除胃中的惡氣,消除口中的異味,具有健脾益胃、除臭提香的功效。孕婦有口臭時,慢慢咀嚼新鮮的柚子果肉,能去除口中異味,幫助清新口氣。
梨子含豐富的維生素C、微量元素等,這些成分可有效的幫助身體器官排毒、淨化,還可以促進腸胃蠕動,有效的清除掉腸道內的垃圾,緩解消化不良、便祕等症狀,從而緩解和預防孕婦因廢氣物堆積而產生的口臭症狀。
蘋果
蘋果含有很豐富的天然抗氧化劑,食用能幫助清潔腸道,還能減少硫化氫、氨氣等物質的生成堆積,每天吃一個能幫助孕婦減少口臭症狀。
獼猴桃
獼猴桃內含豐富的維生素,其中微酸C含量比較高;而且獼猴桃內含的水溶性膳食纖維也是比較高的,食用可以有效的幫助腸胃蠕動,加速腸胃運作,清除腸道內的垃圾毒素,起到一個良好的腸道垃圾堆積而導致的孕婦口臭問題。
大棗
大棗含有豐富維生素,尤其是維生素C和膳食纖維,這些都是緩解口臭問題的關鍵因素。因此孕婦口臭時不妨多吃點大棗,特別是新鮮的大棗效果更好。
健康小貼士
孕婦通過吃水果來消除口臭,並不是吃一個或者吃一兩天就能見效,而是應長期食用,這樣才能起到一個良好的預防治療口臭的功效。另外,孕婦還要記得,吃完水果後應漱口,以免水果中的大量糖分物質停留在口腔內,從而進一步的加深口臭的問題。
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