孕婦能喝養樂多嗎
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可適量喝。
養樂多是活性乳酸菌飲料,活性乳酸菌飲料的蛋白質含量雖然只有酸奶的1/3左右,但所含的益生菌耐酸性和生長活性卻更強,有很好的腸胃保健功能。孕期準媽媽也可適量飲用,可通腸道、促消化,還能增強食慾。
孕婦適量喝養樂多的好處
緩解便祕
養樂多爲體內提供大量的益生菌,能促進腸胃消化,增加腸蠕動的能力,調節腸道功能,經常喝可以起到排便舒暢的作用,緩解孕婦便祕問題。
促消化
養樂多味道酸甜可口,有助消化的作用,可以爲孕婦減輕腸道負擔。
增進食慾
對於喜清淡、喜酸味、食慾不強的孕婦來說,喝一點養樂多有增進食慾的作用。
孕婦喝養樂多注意事項
1、孕期準媽媽吃任何東西都要注意適量原則,所以即便養樂多再好,孕婦也不可將其當水喝,過量飲用。
2、不能空腹喝。空腹時胃中pH值較低,不適宜活性乳酸菌的存活,所以要想發揮養樂多的助消化作用,就不能空腹喝,最好是飯後2小時飲用,效果較好。
3、由於養樂多需要低溫保存,孕婦最好不要從冰箱拿出來就立刻喝,以免太冷而刺激到腸胃,但是也不要放置太久才喝。
4、養樂多是酸性的,如果孕婦胃酸較多,有反酸的情況,就不適合飲用了。
5、孕婦喝養樂多時一定要注意其保質期,越早喝越好。因爲養樂多中的活性乳酸菌的數量會隨保存時間而大量遞減。
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