【減肥可以喝養樂多嗎】減肥期間喝養樂多會胖嗎
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可以適當喝
減肥期間是可以適當喝點養樂多的,養樂多是一種乳酸菌飲料,含有豐富的益生菌,可以保護腸胃,減少有害物質對腸胃的傷害,提高腸道活性,調節腸內生態平衡,促進新陳代謝,有助於消化,改善便祕和腹瀉症狀,但是要注意不要喝太多,因爲養樂多糖分含量還是挺高的,喝多了也很容易引起肥胖。
每天可以喝幾瓶養樂多1瓶
每天喝一瓶養樂多就夠了,一瓶養樂多所含的有益菌足夠滿足每天人體對有益菌的正常需求,喝得過多的話它所含的糖分反而會對身體造成負擔。
養樂多最佳飲用時間養樂多最好是在吃完飯之後飲用,因爲此時食物中和了酸性較高的胃酸,使更多的有益菌活着進入腸道。
健康小貼士減肥可以喝養樂多嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,看到這裏大家應該也明白了,減肥期間還是可以喝養樂多的,只要控制要用量,不要喝太多,每天一瓶就夠了。
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