孕晚期哪些東西不宜吃
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許多孕媽在到了孕晚期後,會變的沒有之前那麼顧慮。便放開了吃,其實即便是到了孕晚期,飲食方面也需要注意。那麼孕晚期哪些東西不宜吃?一起來看看吧。
容易脹氣的食物
懷孕之後,由於體內激素水平的變化以及其他因素的影響,孕媽媽的胃腸消化功能降低。如果進食不容易消化或者容易脹氣的時候,孕媽媽很容易出現腹部不舒服,比如腹脹、腹痛等。甚至還會加重孕媽媽胃部燒灼的痛苦。
所以,即使是到了孕晚期,最好還是不要吃容易脹氣的食物,比如土豆、紅薯、洋蔥等。
辛辣刺激的食物
懷孕期間,如果經常食用辛辣刺激的食物,孕媽媽很容易出現口乾舌燥,或者上火、長口瘡。除此之外,還可能會加重孕媽的焦躁情緒,稍微遇到一點兒小事,就會覺得心煩氣躁,莫名其妙就想發脾氣。而我們都知道胎寶寶是可以感知到孕媽媽的情緒,如果經常這樣,勢必會影響胎寶寶的生長髮育。
大補的食物
懷孕期間,孕媽媽確實需要補充營養,但如果經常攝入大補的食物,尤其是孕晚期,孕媽媽就會很難控制自己的體重,出現過度肥胖的尷尬。不僅爲產後恢復身材增加難度,而且還很容易導致妊娠期糖尿病。
當然,除此之外,胎寶寶吸收營養過多,也是可能導致巨大兒。分娩的時候,孕媽媽和胎寶寶的健康都可能受到威脅。
除了這些,孕媽媽也儘量少吃醃製類食物,油炸類食物以及發黴發芽的食物。畢竟,這都關乎到孕媽和肚子裏胎兒的健康和安危,馬虎不得。
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