孕婦脫髮吃什麼水果好
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獼猴桃中含有大量的胡蘿蔔素、維他命c、精氨酸等營養物質,這些物質有卓越的抗衰老、防輻射以及清除自由基的功效。同時奇異果中所含有的胡蘿蔔素和ala酸,能讓秀髮維持水分,從而防止頭髮乾燥,全面改善頭髮狀態,治療脫髮。
因此,脫髮的準媽媽可多吃獼猴桃,但要注意一次性不可以進食太多,每天不能超過2個。
金橘
金橘中含有大量的維他命c,這種物質可有效的刺激頭皮新陳代謝,從而有效的保護秀髮,特別是經常燙染的頭髮,多吃金橘可讓頭髮色澤更鮮亮,也不能脫髮。所以準媽媽脫髮時可多吃金橘。
楊桃
脫髮的準媽媽多吃楊桃可讓頭髮更好的保溼,還能增強頭髮彈性,讓乾枯、毛躁的頭髮更柔順光滑,這樣也就不容易掉髮了。
蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,同時蜜桃還能給予頭髮高度保溼和滋潤,增強頭髮的柔軟度,可防止孕婦脫髮。
桑葚含糖、蛋白質、脂肪、糅酸、蘋果酸、維生素、鐵、鈉、鈣等等元素,孕婦適量食用可幫助髮質補充營養從而起到防止脫落的現象,同時還可以讓秀髮變得更加的烏黑有質感。
蘋果
蘋果中含有的蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥,果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。所以,經常吃一些蘋果可以有效的防止脫髮,建議準媽媽每天吃一個蘋果。
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