6種孕期不能吃的食物,你吃了嗎?
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在孕期,很多之前喜歡吃的東西都是不能吃的,那麼你能夠堅持不吃嗎?是哪些食物呢?6種孕期不能吃的食物,你吃了嗎?
懷胎10月,10個月不能碰自己喜歡的美食,對於一個資深吃貨來說,是怎樣的打擊。而且,不止10個月,產後恢復期、哺乳期都是最好不能吃的,吃也還能淺淺嘗一口。
6種孕期不能吃,而媽媽卻忍不住吃的食物,而且吃的肯定不下4種,你是不是例外。
1、辣條
上至油膩中年少女,下至可愛呆萌小學生,都是辣條粉。孕婦,我想,肯定是逃不過辣條的魔爪。不過要儘量控制控制再控制,實在不行就讓老公從網上搜教程,在家做給你吃,至少比外面有保證些。
2、麻辣燙、米線
之前出門都是麻辣燙、米線、土豆粉,孕後直接戒了有點困難。在家一直清湯淡水,難免會想外面的重口味。
3、泡麪
沒聞見還好,聞見味了口水是止都止不住。沒懷孕前都抵不住它的誘惑,懷孕後胃口大開,更奈何不住。
4、各種路邊小吃
烤麪筋、烤冷麪、雞柳、煎皮渣......不能逛街,逛街絕不走小吃街。懷孕初期你可能沒覺得,再“禁食”一兩個月試試。
5、冷飲
之前上街必備一杯冷飲,懷孕後再上街是不是都開始帶水杯了。冰淇淋,都說不能吃,對寶寶和身體都不好。但是,到了夏天冰淇淋不是必備嗎?忍不住吃了,可以和老公分半,淺淺吃幾口就行。
6、榨菜
懷孕前面3個月是胎兒主要神經器官發育的階段,榨菜在醃製的過程中加了不少鹽,這個會轉化成亞硝酸鹽,攝入過多對胎兒是沒有好處的,還是多吃新鮮的食物爲好。
小結:孕期切忌暴飲暴食,辣條、方便麪等不讓吃肯定也都是有原因的,想吃就少吃,能少吃就不吃。
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