冬季是吃白菜的旺季,但是這5個禁忌,孕媽們不能忽視!
本文已影響7.08K人
本文已影響7.08K人
白菜是冬季的應季菜,幾乎家家戶戶都會吃。而且無論是做炒菜還是燉菜,或者做包子,都可以。雖然白菜能給人帶來美味的體驗,但是孕媽媽在吃白菜的時候,不能忽視這5個禁忌。
並且白菜的營養價值也是很高的呢,尤其是孕媽媽食用,不僅對孕媽媽自身有很好的幫助,還有利於促進胎兒的健康發育。
孕期吃白菜的好處
1、安神健腦
白菜中富含維生素B1、B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的作用。孕媽媽食用可以緩解孕期緊張的情緒,有利於保持好的心態。
2、補血造血
白菜中富含的鈣、磷,能夠加快人體的新陳代謝和增強機體的造血功能,孕媽媽食用可補充孕期所需要的血氣,對胎兒的健康發育有很好的幫助作用。
3、預防便祕
白菜中含有大量的粗纖維,可以促進腸道的蠕動,幫助腸胃消化吸收,預防大便乾燥、幫助排便,稀釋腸道的毒素。既能夠緩解便祕,又有助於營養的吸收。
4、防癌抗癌
白菜中富含的維生素C,能夠形成一種“透明質酸抑制物”,可以幫助體內排出亞硝酸胺,還能夠使癌細胞喪失活力,起到防癌抗癌的作用。
5、防治過敏
白菜中含有大量的維生素B和多種微量元素,如鉀和硒,它們都有抗過敏的作用,所以,孕期吃白菜對治療蕁麻疹是有很好的作用,也能夠通過吃白菜來起到預防過敏的作用。
孕期吃白菜禁忌
1、孕媽媽最好不要食用隔夜的白菜,或是還沒有醃透的白菜,這兩者都會產生亞硝酸鹽,有一定的致癌作用,所以孕媽媽需注意。
2、孕媽在吃白菜的時候,不要與兔肉一起食用,不然易致腹瀉、嘔吐。
3、白菜不能與黃鱔一起食用,不然易引起中毒。
4、白菜不能與山竹一起食用,不然易致身體不適。
5、腐爛的白菜孕媽媽不要食用,因爲白菜在腐爛的過程中,會產生毒素,易使人體出現缺氧、嘔吐、腹脹、心跳加快甚至昏迷等情況。
所以,冬季孕媽在食用白菜的時候,一定要謹記上述的注意事項,以確保自身和胎兒的健康安全。
孕婦夏季吃芒果,有四個禁忌需注意!
這4種食物,孕媽冬季應多吃,不僅養胃還能保胎
孕期這5種異常反應千萬別忽視,這可不是小事!
衝奶粉常見的5個誤區,殊不知寶媽容易忽視,特別是最後一個
洗澡遇到這種情況尷尬是小事,但對孩子的傷害不能忽視
冬季孕媽不能吃這些水果,不然對寶寶有害!
孕期養花禁忌多!這些花不但不能養,更不能聞!
新媽媽冬季坐月子遭遇水果生冷,但這幾種是可以幫助調理身體的
在孕期,孕媽睡覺時有這3種狀況,可能是寶寶“不舒服”,別忽視
備孕不能忽視卵巢保養,妙招、禁忌都要知道
冬季,孕媽不要吃這兩大類食物!
西蘭花的營養價值,媽媽最不能忽視,這樣做寶寶愛吃!
這3個禁忌孕媽不要輕易觸碰,關乎胎兒穩定,尤其是前三個月
冬季喝湯的禁忌
孕婦不能吃哪些食物 孕婦25條飲食禁忌勿忽視
寶寶睡覺這些禁忌不能碰,媽媽們別再無知啦!
運動讓寶貝長高高,但也不要忽略這5點(抓住長個黃金季~)
孕產期在冬季的準媽,常吃這3種水果,分娩時能少受罪!
寶寶睡覺要是這個睡姿的話,媽媽們千萬別忽視了這一點
冬季是試管嬰兒受孕旺季?真的是這樣嗎?