孕期亂吃水果危害大,看看你吃錯沒有
本文已影響3.13K人
本文已影響3.13K人
說到孕媽媽孕期的飲食,我們都知道除了正常的飲食外,水果也是必不可少,孕期適當的水果對孕媽媽和胎寶寶都是很好的食物。現在很多人都在強調孕期吃水果的重要性,但是其實孕媽媽吃水果也是有很多講究的,亂吃水果可是有危害的哦。
孕媽媽吃水果好處多多
1.皮膚棒棒噠。水果中的各種維生素,可是天生的美容因子,吃點水果不僅孕媽媽會在孕期美美噠,就連出生後的胎寶寶皮膚也會吹彈可破,美到不要不要的。
2.重塑s身材。水果中維生素對孕媽媽的孕期便祕有一定的防治功效,水果對媽媽產後身材的恢復也是很重要哦。
3.寶寶IQ高。水果中的多種維生素可以促進胎寶寶大腦的發育,幫助部分腦細胞的合成,讓出生後寶寶的智商高高的。
孕媽媽吃水果講究多多
1.每日水果不過量。說到孕媽媽吃水果,是適量即可,但適量是多少,適量就是每日水果半斤,最好不要超過半斤哦。孕期吃過多的水果,會增加孕期疾病的發生率,嚴重的還會危害到孕媽媽和胎寶寶的健康。
2.柿子不能空腹食。柿子中含有柿膠和鞣質,如果孕媽媽在空腹的情況下,食用柿子,那柿子中的成分就會和胃酸反應,形成凝塊,嚴重影響孕媽媽的身體健康。所以,孕媽媽不要空腹吃柿子哦。
3.菠蘿不易空腹吃。菠蘿中含有一定的蛋白酶,孕媽媽在空腹食用菠蘿以後,這些蛋白分解酶就會傷害到孕媽媽的胃壁。所以,孕媽媽吃菠蘿可以選擇飯後哦。
4.胃痛腹脹不吃大棗。大棗中含有大量的維生素等,能爲孕媽媽和胎寶寶提供很多營養成分,但是如果是有胃痛或腹脹的孕媽們就不要食用了哦。
提示:孕期吃水果講究多,孕媽媽要根據自身的情況來選擇適合自己的水果哦,另外,每日水果不要過量,半斤就好哦。
這6種魚,千萬別給孩子吃!快看看你家餐桌上有沒有!
“三歲看大,七歲看老”有沒有科學依據?看了你就明白了
孕期症狀 | 90%孕麻麻都有這三種症狀,看看你中了沒
新生兒肚臍護理最常見的錯誤,看看你犯了沒?
孕期不是吃什麼水果都好,3種水果少吃,別害了胎兒
7大症狀告訴你寶寶缺鈣了,看看你家孩子有沒
孕期吃水果有講究,這幾種水果要遠離,會傷害到胎寶寶和孕媽
冬天吃什麼水果好 來看看你有沒有吃錯水果
寶寶邊看電視邊吃飯危害大,後果比想象中嚴重
懷孕後總想吃水果?這類水果,孕媽千萬別亂吃!
同是明星,看看蔡少芬的房間再看何潔房間,沒有對比就沒有傷害
【長期吃避孕藥有什麼危害】長期吃避孕藥對身體有哪些危害 長期服用避孕藥的危害
喝果汁竟有5大危害,你還敢給寶寶亂喝嗎?
食令 | 冬至這天,你一定要吃的食物,看看有沒
大多數孕媽皮膚會發生這6種變化,看看說的有沒有你!
nt沒有胎心會看錯嗎
看了這些冷知識,才知道自己錯了很多年,快來看看你中招了沒
看看準爸的這4種行爲,看你嫁對人沒有?
女人內分泌失調的七大徵兆,來看看你有沒有?
這些護膚品對胎兒影響很大,看看你有沒有在用!