秋刀魚的滋味,孕媽可以瞭解嗎?
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秋刀魚,又被稱爲竹刀魚。它的體狀是細圓,形狀是棒狀,背部是深藍色,腹部反而是銀色,而吻端與尾部略帶黃色,長相十分漂亮吸引人。而秋刀魚體內富含豐富的蛋白質和脂肪,味道鮮美。日本最著名的秋刀魚做法就是整條魚鹽烤,再配上一碗白米飯,一碗味增湯,一份蘿蔔泥,簡直好吃的要上天了!
那麼關於孕媽媽能不能吃秋刀魚這個問題,還得從秋刀魚的營養價值開始說。
秋刀魚含有豐富的EPA和DHA,食用秋刀魚可以降低膽固醇,降血壓,還可以避免血塊凝結,有益於有高血壓孕媽媽或冠狀動脈硬化的孕媽媽食用。這樣子看下來,孕媽媽是可以吃秋刀魚的。秋刀魚營養豐富,十分適合孕媽媽在懷孕期間食用。秋刀魚的滋味,貓跟你都想了解,孕媽媽都可以吃秋刀魚找回初戀的滋味。
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