孕婦冬天喝牛奶要熱嗎
本文已影響1.86K人
本文已影響1.86K人
孕婦在冬天喝牛奶時候最好加熱一下,因爲冬天孕媽咪們的抵抗力比較差,如果吃的太涼的話很容易出現腹瀉的情況。
準媽媽們如果是加熱包裝牛奶的話,將包裝牛奶直接放入不超過50℃的溫水中浸5~10分鐘。或者用爐子直接煮,將牛奶倒入鍋內,用慢火煮,邊煮邊攪拌,煮至表面有熱氣即可,不必煮沸。
孕婦喝牛奶注意事項
1、喝完牛奶後不應該立即吃橘子,起碼在一個小時之內不能馬上吃橘子。因爲在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,除了橘子之外,在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物。
2、早餐是一日三餐中最爲重要的,也是營養需求最高的。所以準媽媽們早上喝牛奶有利於一整天營養的補充和吸收,但是需要注意的是,空腹不能喝牛奶,建議大家早上先吃一些麪包或者蛋類之後再喝牛奶。其次,下午四點左右也是喝牛奶的最佳時間。最後,晚上睡前一小時喝牛奶,可能幫助睡眠,並且可以讓牛奶的營養儘可能地鎖住,不致流失。
3、牛奶應溫飲,不宜煮沸。牛奶可以加熱後飲用,但不要煮沸。煮沸後,牛奶蛋白質受高溫作用會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態,鈣出現沉澱,並且原本富含的維生素C和其他維生素被破壞,營養價值降低。
【孕婦睡覺前喝牛奶好嗎】孕婦睡前喝牛奶好不好 孕期睡前喝牛奶好嗎
寶寶每天喝牛奶好嗎?喝牛奶的三要點
【孕婦吃了螃蟹能喝牛奶嗎】懷孕吃完螃蟹可以喝牛奶嗎
冬天孕婦能喝冷牛奶嗎
冬天喝酸奶能溫熱嗎?
【孕婦胃痛可以喝牛奶嗎】孕婦胃痛能喝牛奶嗎
孕婦喝牛奶也有講究,這五類孕婦多渴都不要喝
孕婦喝純牛奶好還是喝酸奶好?孕婦喝什麼牛奶最好?
【孕婦貧血能喝牛奶嗎】懷孕貧血可以喝牛奶嗎 孕婦貧血可以喝牛奶嗎
牛奶熱過後第二天還能喝嗎
【孕婦冬天喝綠豆湯好嗎】冬天孕婦能喝綠豆湯嗎
【孕婦貧血能喝牛奶嗎】懷孕貧血可以喝牛奶嗎
【孕婦補鐵能喝牛奶嗎】孕婦補鐵可以喝牛奶嗎
【旺仔牛奶孕婦能喝嗎】孕婦喝旺仔牛奶好嗎
【孕婦喝什麼牛奶好】孕婦喝哪種牛奶好
【孕婦血糖高能喝純牛奶嗎】孕婦高血糖可以喝牛奶嗎
【孕婦溼疹可以喝牛奶嗎】孕婦溼疹能喝牛奶嗎
【經常喝牛奶能豐胸嗎】女人每天喝牛奶豐胸嗎 喝牛奶有豐胸作用嗎
【孕婦奶粉有必要喝麼】孕婦奶粉必須喝嗎一定要喝嗎
孕婦天天喝牛奶還用吃鈣片麼 孕婦喝牛奶的最佳時間