拉肚子吃什麼食物好 孕媽咪腹瀉可以這麼吃
本文已影響2.43K人
本文已影響2.43K人
拉肚子對很多人來說是元氣大傷的事情,因此拉肚子期間吃對了食物不但能補充能量還能起到治療的效果,那麼,拉肚子吃什麼食物好?對於孕婦來說,腹瀉了要如何搭配飲食?
拉肚子吃什麼食物好?
在腹瀉初期最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等;如果是慢性腹瀉,持續的時間較長,會造成身體中一定的營養損失。因此,最好選擇既能補充營養,對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類如粥、稀飯、發麪蒸食、麪包、軟麪條、面片等。
菜類的話,一定不要吃辛辣刺激的,可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛一些;豆類如豆漿、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
孕婦拉肚子吃什麼食物好?
孕婦腹瀉通常的處理方式是給孕婦適當補液,補足孕婦體內因腹瀉丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子。補充因腹瀉而失去的熱量;同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產或流產的徵兆,並遵醫生囑咐進行適當的藥物治療。
1、確保你的日常飲食能讓你獲取足夠的維生素和礦物質。你也可以讓你的醫生爲你開一份日常應該補充的孕期維生素單子,並且在懷孕期間堅持服用。
2、每天進食至少一種富含維生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西紅柿和青芥末等。
3、每天食用至少一種富含葉酸的食物,包括:深綠色蔬菜,小牛肉,豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。
4、隔天食用至少一種富含維生素a的食品, 其中包括胡蘿蔔,南瓜,菠菜,甘藍,甜菜,杏仁和哈密瓜等。
5、每天吃或喝至少四份奶製品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。 每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30 毫克的鐵。
6、多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油膩的食物,這樣就可以了。
【寶寶積食拉肚子吃什麼食物好】小兒積食拉肚子吃什麼食物好 寶寶積食腹瀉吃什麼食物好
【寶寶拉肚子吃什麼好得最快】寶寶腹瀉吃什麼食物好
【孕婦拉肚子吃什麼止瀉】孕婦拉肚子吃什麼食物好 孕婦拉肚子要吃什麼
【孕婦拉肚子吃什麼止瀉】孕婦拉肚子吃什麼食物好
小兒腹瀉吃什麼食物 寶寶腹瀉吃什麼食物 寶寶拉肚子吃什麼食物
【天氣變涼寶寶拉肚子吃什麼食物】天氣轉涼小兒腹瀉吃什麼好 幼兒天氣變冷拉肚子吃什麼食物
【寶寶拉肚子吃什麼好的最快】寶寶拉肚子吃什麼好的快 小孩拉肚子吃什麼食物止瀉
寶寶拉肚子媽媽可以吃大蔥嗎 母乳餵養寶寶腹瀉吃什麼好
孕婦拉肚子吃什麼食物好 孕婦腹瀉怎麼辦
孕婦拉肚子吃什麼食物好 孕婦腹瀉的飲食原則
【哺乳期媽媽腹瀉怎麼辦】哺乳期媽媽拉肚子怎麼辦 哺乳期媽媽拉肚子可以吃什麼
【拉肚子吃什麼食物好】拉肚子吃哪些食物好
【寶寶積食拉肚子吃什麼食物好】小兒積食拉肚子吃什麼食物好
【寶寶消化不良腹瀉食療】寶寶消化不良拉肚子吃什麼好 寶寶消化不良拉肚子吃什麼食物好
拉肚子吃什麼食物止瀉
【秋季兒童腹瀉吃什麼食物好】秋季孩子腹瀉吃什麼食物 秋季小孩腹瀉吃什麼食物好
【天氣變涼寶寶拉肚子吃什麼食物】天氣轉涼小兒腹瀉吃什麼好
【新生兒腹瀉吃什麼好】寶寶腹瀉吃什麼好 嬰兒腹瀉吃什麼食物好
【孕婦腹瀉吃什麼食物好】孕婦腹瀉吃什麼好的快
【秋季兒童腹瀉吃什麼食物好】秋季孩子腹瀉吃什麼食物
【拉肚子吃什麼好的最快】拉肚子吃什麼好得快 拉肚子吃什麼食物好
【吃腹瀉奶粉還拉肚子怎麼回事】吃腹瀉奶粉還是拉肚子
【寶寶拉肚子可以吃什麼】寶寶拉稀吃什麼食物好
【寶寶腹瀉吃什麼食物好】寶寶腹瀉能吃什麼食物 小孩腹瀉吃什麼食物
【寶寶積食拉肚子吃什麼藥】小兒積食拉肚子吃什麼藥最好 小孩積食腹瀉吃什麼藥最好
孕婦拉肚子吃什麼好 孕婦腹瀉的注意事項
拉肚子吃什麼食物好 這樣吃可以止腹瀉
【吃腹瀉奶粉還拉肚子怎麼回事】吃腹瀉奶粉還是拉肚子 腹瀉奶粉吃了還是拉
【腹瀉吃什麼食物】腹瀉吃什麼食物比較好
寶寶拉肚子喝什麼粥比較好?這些食物都可以吃!