孕婦可以喝羅漢果茶嗎

孕婦是可以少量的喝點羅漢果水的。羅漢果是味藥食兩用的中藥，具有清熱解毒的功效，還能止咳化痰、去除口臭等，還可改善孕婦色素沉着的現象。羅漢果中含有多種氨基酸，及維生素等營養成分，可以滿足孕婦孕期所需的營養物質。

適量飲用是不會影響母體及胎兒的發育。但由於羅漢果性涼，如果喝多可能會引起孕婦發生腹痛、腹瀉情形，嚴重的會引起宮縮，導致先兆流產等情況發生。若孕婦原就有腹瀉症狀，就暫時不要喝羅漢果水了。建議孕期飲食需注意營養及均衡，不可過量。

羅漢果屬於止咳、化痰、平喘藥。其主要的功效是清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便，性味甘涼，歸肺與大腸經。用於治療大便閉結時，可以和蜂蜜同時泡水喝。臨牀用於清肺利咽時，可以單獨泡茶飲。治療咳喘時可以配合百合、川貝、桑白皮等，也可以用於治療急性胃炎、扁桃體炎。採取食療的方法，羅漢果打破，豬肉切片，加水適量煮熟，稍加食鹽調味服食，能夠治久咳肺虛有熱。用羅漢果，山楂片適量，洗淨壓碎，與山楂在鍋中煎煮，加適量蜂蜜可以起到減肥健身的作用，水煎服或開水泡服常用量爲10-30g。

孕期吃什麼算是非常重要的事情了，這時候有兩個人都需要營養，如果吃不好，都會有影響。所以爲了保證母嬰的健康，一定要注意飲食問題。通常把飲食界定爲整個孕期中孕婦和胎兒營養最主要的來源，要遵循三個原則，即足量、全面、均衡。

足量就是整個孕期供給的營養要足額、足量，但不要求超量。把營養分爲兩大塊，重即量上有宏量和微量營養。宏量營養包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質、維生素，是以克、毫克，甚至微克計算。把營養物質分爲七大類，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質、維生素，在整個孕期的膳食結構中七類物質都要足額、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，飲食中要有規律，建議少食多餐。