孕婦可以喝可樂嗎
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不建議孕婦喝可樂,但是要是喝了那麼一兩回,只要不是長期大量喝,也沒什麼大問題。不建議喝可樂的原因是:
1、可樂屬於一種碳酸飲料,含有大量的食品添加劑,而且有益的營養成分含量很低,並不能夠提供妊娠期寶寶生長髮育所需的營養素,一般不建議妊娠期的女性喝可樂。
2、可樂中含有大量的咖啡因,咖啡因具有明顯的中樞神經系統和心血管系統興奮作用,大量攝入咖啡因一方面會引孕婦起心悸、胸悶、失眠等症狀,另一方面也會影響胎兒的血液供應,嚴重的可能會影響寶寶的發育。
3、可樂中含有大量的氣體,懷孕期間喝可樂容易導致孕婦出現腹脹的症狀。
可樂的功效與作用可樂含有最多的是水分,有解渴的功效,特別適合夏季炎熱時飲用,能迅速爲人體補充水分,緩解口乾口渴。可樂含有咖啡因,適量的飲用有助於人體的提神醒腦,提高功效效率。可樂中大部分是純淨水,含有糖分,可以爲人體補水,補充能量。可樂是碳酸飲料,含有磷酸和二氧化碳,能與結石產生反應,有一定的治療腎結石作用,但一定要在醫生的指導下食用。
孕婦飲食需要注意什麼孕期吃什麼算是非常重要的事情了,這時候有兩個人都需要營養,如果吃不好,都會有影響。所以爲了保證母嬰的健康,一定要注意飲食問題。通常把飲食界定爲整個孕期中孕婦和胎兒營養最主要的來源,要遵循三個原則,即足量、全面、均衡。
足量就是整個孕期供給的營養要足額、足量,但不要求超量。把營養分爲兩大塊,重即量上有宏量和微量營養。宏量營養包括脂肪、蛋白質、碳水化合物和水分。微量的包括礦物質、維生素,是以克、毫克,甚至微克計算。把營養物質分爲七大類,即蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、膳食纖維、礦物質、維生素,在整個孕期的膳食結構中七類物質都要足額、全量。均衡就是不偏食,都要吃但都不能多,飲食中要有規律,建議少食多餐。
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