【保胎可以喝雞湯嗎】保胎能喝雞湯嗎 保胎喝雞湯可以嗎

保胎可以喝雞湯嗎？孕媽媽在妊娠期不管衣食住行都是要十分注意的，其中飲食就是重中之重，那麼，保胎喝雞湯可以嗎？保胎能喝雞湯嗎？？

保胎可以喝雞湯嗎?

保胎可以喝雞湯。

衆所周知雞湯是一道常見的湯，同時雞湯也是一道非常滋補的湯品，雞湯不但味道很好而且還含有豐富的營養，我們經常可以看到很多孕婦在孕期都需要喝雞湯，寶媽們在保胎期間孕酮低、黃體功能不佳。而雞湯裏的雞油大都屬於飽和脂肪酸(脂肪酸不飽和程度愈高,營養價值也愈高)，能爲孕婦提供營養補給。有利於保胎，所以說，保胎可以喝雞湯。

保胎可以喝雞湯嗎：孕婦喝雞湯的好處

補充營養

雞湯中的雞肉和其他食材營養價值高，家常熬雞湯時，可將雞油、雞皮、雞肉和雞骨雞湯所含的營養溶解到湯中，而且湯裏的雞油大都屬於飽和脂肪酸(脂肪酸不飽和程度愈高,營養價值也愈高)，能爲孕婦提供營養補給。

提高抵抗力

雞湯具有改善人體的免疫機能的特點，孕婦平時多喝雞湯。特別是在回南天的時候，部分孕婦容易感冒，但又不敢吃藥，此時可以選擇喝雞。，雞湯能起到抑制黏膜產生的作用，有助於減少鼻腔堵塞和喉嚨疼痛，讓身體儘快恢復。

保胎可以喝雞湯嗎：保胎喝雞湯的飲食推薦

石蓮子雞湯

食材：春雞1只，石蓮子、川續斷各10克，菟絲子、阿膠各15克，姜2片，瘦肉100克，紅棗5個，鹽、糖適量。

製作方法：將春雞剖洗乾淨，瘦肉切大件，放入滾水中煮3分鐘，取出洗淨，待用;把石蓮子、川續斷、菟絲子同放入煲湯袋中，再放入煲內，加清水800克煲30分鐘，取汁待用;將春雞、瘦肉、阿膠、薑片、紅棗及藥汁放入燉盅內，隔水燉3小時，放入調料拌勻即成。

用法：一頓或分頓食用。

功效：此湯味道帶苦，孕婦婦若有習慣性流產，懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象，不妨一試。此湯具有養血安胎的作用。

阿膠光雞湯

食材：光雞一隻、阿膠18克、菟絲子18克、石鏈子12克、生薑兩片，調味品適量。

製作方法：把雞處理乾淨之後把石鏈子、菟絲子、等材料放到中藥袋中，然後縫好放入雞中，加適當的清水，煎煮半個小時，然後把煎出來的汁同阿膠，生薑一起放到隔水燉鍋中在燉3個小時，直至阿膠融化，趁熱食用就好。

用法：一頓或分頓食用。

功效：此湯本身就具有養血安胎之功效，特別是適合妊娠期間食慾不振的女性食用，此外對習慣性流產，早產的女性有很好的保健功效。

山藥烏雞湯

食材：烏雞一隻，山藥，紅棗，薑片，鹽適量。

製作方法：烏雞切小塊，放入沸水中焯去血污;山藥去皮切滾刀塊;將所有食材放入湯鍋中，加入足量的水，開火燒開後，煲2個小時，出鍋前撒入適量鹽。

用法：一頓或分頓食用。

功效：山藥烏雞湯，是中國一味有力的滋補食品。主要材料爲烏雞一隻和山藥一根，另加上其他食補材料，如枸杞、紅棗等，有很好的補血安胎的作用。

保胎可以喝雞湯嗎：保胎期間不可以吃什麼

1、熱性香料孕婦吃熱性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗腸道水分，使胃腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便祕或糞便梗阻。腸道發生祕結後，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產、早產等不良後果;

2、杏仁杏仁中含有毒物質氫氰酸，爲了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁;

3、山楂山楂有活血通瘀作用，同時又有收縮子宮功效，最好不吃;

4、螃蟹、甲魚、海帶這胎停後保胎成功些水產品有活性軟堅作用，食用後對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。

5、馬齒莧馬齒莧既是藥物又可作保胎藥菜食用，但其性寒冷而滑利。經實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產;

6、桂圓婦女懷孕之後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀，因此，孕婦不宜食桂圓;

健康小提示

雞湯的營養價值絕對不如雞肉多，主要是一些水溶性小分子物質，除此之外就是油和熱量，嘌呤的含量也很大，湯裏所含的蛋白質僅爲雞肉的7%左右，客觀上來說並不營養。所以最健康的吃法，應該是主要吃雞肉，湯只是調味。此外，體質弱的人可喝老母雞湯進補，特別有好處，另外，烏骨雞燉湯也可起到補氣血、益精氣的作用;清淡一點的小公雞則應是年輕人的首選;長身體的小孩，最好還是服用童子雞煮的雞湯，“童子雞”也就是小公雞，對於冬天怕冷、兒童發育遲緩等，吃“童子雞”有益於促進身體生長髮育。