孕婦吃板栗不能吃什麼
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板栗中富含的維生素C,若和牛肉同吃的話,維生素C會與牛肉中的微量金屬元素產生化學作用,從而降低其維生素c的營養價值,還有可能生成沉澱物,影響人體消化吸收。
羊肉板栗性溫,羊肉性熱,一起大量食用有利於促進體內生熱上火祕,若是本身就很容易引起上火,再與板栗這種性溫之物同食,很易引起上火。另外,羊肉與板栗都是不易消化的食物,同食只會加重腸胃負擔,可能出現嘔吐等不適症狀。
豆腐豆腐裏含有氯化鎂、硫酸鈣,栗子中則含有草酸,兩種同食會生成沉澱物草酸鎂和草酸鈣,這不僅影響人體吸收鈣質,而且還易導致結石症。
杏仁杏仁中含有豐富的油脂成分,有不錯的潤腸作用,但板栗生食則難消化,兩者同食會導致腸胃受到兩種不同的刺激,很易引起胃痛不適,特別是腸胃不好的人應少吃。
熱性食物
板栗本身性溫,若再與其他熱性食物大量同食,就會加重體內的燥熱情況,容易出現口乾舌燥、牙齦腫痛等不適。
常見的熱性食物:榴蓮、姜、扁豆、糯米、蒜苗、羊肉等食物。
富含澱粉的食物板栗本身澱粉含量很高,再和其他富含澱粉的食物一起食用,腸胃的負擔比較重,大量的澱粉成分還會在腸道中被一些產期菌分解,產生較多的其他,加重身體不適的情況。
常見的富含澱粉的食物有:涼薯、淮山藥、蠶豆、綠豆、飯豆、大豆、南瓜、蓮子等。
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