孕媽吃西瓜一定要注意這些 ,一不小心孩子會流產!
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西瓜是夏天上市最多的水果,它的果肉非常的飽滿,堪稱“瓜中之王”,西瓜味道甘味多汁,清爽解渴。現在各大超市和菜市場各種蔬菜水果多的數不勝數了,那麼對於孕婦而言,夏季可以吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜要注意什麼嗎?吃西瓜有什麼好處呢?
西瓜是夏天上市最多的水果,它的果肉非常的飽滿,堪稱“瓜中之王”,西瓜味道甘味多汁,清爽解渴。現在各大超市和菜市場各種蔬菜水果多的數不勝數了,那麼對於孕婦而言,夏季可以吃西瓜嗎?孕婦吃西瓜要注意什麼嗎?吃西瓜有什麼好處呢?
西瓜的營養價值:
1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,症狀會馬上改善。
2.西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化爲可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養。
3.西瓜還含有能使血壓降低的物質。
4.吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
5.新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
西瓜的作用也是許多的,在我們知道了西瓜的營養代價之後,對付它的也有了更多的相識。並且,西瓜還具有較高的作用,讓我們可以在食用西瓜的同時,也不消擔心其他的題目。同時西瓜皮還具有肯定的藥效,值得我們去推許。
孕婦可以吃西瓜嗎?
可以適量吃。
孕婦能不能吃西瓜有一個很關鍵的因素是,西瓜是否冰凍。冰凍的西瓜由於溫度過低,孕婦吃後可能會引發宮縮,嚴重的甚至早產,危及胎兒的生命,因此要小心。
孕婦什麼時間吃西瓜纔好?
不要選擇飯前或飯後吃西瓜,這是因爲西瓜裏面的大量水分會沖淡胃液,如果在飯前或飯後吃都會影響食物的消化吸收,特別是在飯前吃大量西瓜,會佔據胃的容積,讓正餐時攝取的多種營養機會減少。
哪些孕婦最好少吃西瓜?
如果孕婦患有感冒或腎病,特別是糖尿病就一定要少吃西瓜,否則會大大的加重病情。
孕婦吃西瓜應該注意什麼?
1、由於夏天的天氣很炎熱,吃塊西瓜是最舒服了,但是由於孕婦是特殊人羣,吃西瓜還是應該多注意,不能一次吃太多,以免會導致身體不適。
注意的是:準媽媽吃西瓜有好處,但是一定要適量,每天吃西瓜最多不超過200克。
由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,如果吃西瓜太多,攝入過量糖分的話,造成糖在血液中的濃度高,會發生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的重要原因,因此吃西瓜一定要有個度,不能無節制的食用。
2、孕期吃西瓜要選擇一些新鮮的,因爲新鮮的水果營養更加豐富,有利於孕婦的身體健康。
3、孕婦感冒初期不要吃西瓜,否則會讓使感冒加重或延長康復的時間。
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