孕期謹防飲食性異常!
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在美國,每年都有大約七百萬的女性受到飲食性異常影響,並且在懷孕期間有加劇的趨勢。懷孕期間的準媽媽對於身體外形的擔心是十分普遍的,特別是對於本來就已經出現飲食性異常的女性來說,十月懷胎期間情況更可能會加劇。
飲食性異常有兩種常見的類型,就是貪食和厭食。厭食包括過度的節食或者不吃東西來控制體重,而貪食就指無節制地吃和喝,然後在通過嘔吐或瀉藥等來減少多餘的卡路里。這兩種類型對於女性的生育和懷孕都會有嚴重的不良影響。
飲食性異常如何影響生育能力?
飲食性異常,特別是厭食症,會減少女性受孕的機會。大部分有厭食症的女性都沒有規律的月經週期,而患貪食症的女性中約有50%沒有正常的月經週期。月經週期的不正常是由於身體卡路里攝取的減少、過度的運動和心理的壓力所造成的。如果一個女性的生理週期不正常的話,受孕是十分困難的。
飲食性異常是怎樣影響懷孕的?
以下的懷孕併發症都是跟飲食性異常有聯繫的:
早產
嬰兒體重偏輕
死產
需要進行剖腹產分娩
胎兒發育遲緩
寶寶的呼吸系統出現問題
容易出現孕期糖尿病
分娩時容易出現其他併發症
產後抑鬱
流產
子癇
給飲食性異常的女性朋友的建議
如果你有飲食性異常的話,在懷孕期間很可能會出現許多的併發症,所以在懷孕之前一定要糾正生活的不良習慣和改變體重問題。值得高興的是大部分由飲食性異常的媽媽都能夠生育出健康的寶寶,而且如果你在懷孕期間所增加的重量適當的話,患併發症的機率也會降低。以下是給大家一些不同時期的建議:
懷孕前
達到和保持正常健康的體重
避免使用瀉藥等
先徵詢醫生的意見,瞭解如何健康受孕
徵詢營養師,並且開始健康的飲食餐單,包括服用一些孕前維他命
進行一些治療飲食性異常的相關療程
懷孕期間
按時到醫院進行產前檢查,如果你已經有飲食性異常的話一定要先告知醫生
努力增加健康的體重
飲食均衡,並且補充所有需要的營養
避免使用瀉藥等
分娩後
保持心情舒暢,避免出現產後抑鬱症
繼續進行治療,改善身體健康情況
一定要告知周圍的人你的情況,讓他們隨着都能夠關注你的情況
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