孕期進補 這些補品別亂吃
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人們常說“一人吃兩人補”。很多準媽媽在孕期都會大補,但並不是所有的補品都能吃,如果進補不當,可能反而會起反作用。
蘇蘇懷孕2個月了,從得知懷孕開始,家裏長輩就開始張羅各種孕期用品,各種補品更是沒有少,人蔘、燕窩、蜂蜜啥的送過來很多。但蘇蘇聽同事說孕期不能吃太補的東西,但又不好推卻長輩的好意,看着家裏成堆的補品不知道該拿它們怎麼辦?
準媽媽在孕期要特別注意營養均衡,但切不可盲目進補,吃錯補品不但不能起到進補的作用,還可能影響寶寶發育,甚至引起流產、早產等嚴重後果。39育兒提醒各位準媽媽,孕期進補,這些補品別亂吃。
1.雪蛤
雪蛤是東北著名的土特產,其中尤以長白山雪蛤最爲名貴。雪蛤名字顯得很神祕,實際上就是雌性蛤蟆的輸卵管。因雪蛤是雌性蛤蟆的輸卵管制成,因此含有一定的性激素,對胎寶寶、嬰兒、幼兒的發育有影響,所以並不建議準媽媽食用。
2.人蔘
人蔘屬大補元氣之品,多用於元氣大傷的虛弱之人。通常來說準媽媽懷孕後,陰血聚於子宮養胎,機體的陽氣偏盛,如果進一步鼓動陽氣,容易出現先兆流產的現象。準媽媽濫用人蔘,還容易加重妊娠嘔吐和高血壓等現象,同時服用人蔘過多可產生抗利尿作用,易引起水腫,孕後期出現水腫的準媽媽也會加重水腫。此外,人蔘有抗凝作用,臨產及分娩期不宜服用,以防產後出血。
3.桂圓
桂圓中含葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,也是重要補品。桂圓甘溫大熱、味甘,歸心、脾經,準媽媽過量食用後,不僅不能保胎、營養胎兒,反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。所以每次使用桂圓乾,以不超過5顆爲宜;若食用鮮龍眼,則不超過10顆爲宜。
4.蜂王漿
蜂王漿蛋白含量高,並含有維生素B類和乙酰膽鹼等。中醫認爲蜂王漿性平,味甘、酸。入脾、肝、腎經。蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內的正常發育。因此準媽媽不宜食用。
5.燕窩
很多準媽媽認爲,孕期吃燕窩,產後媽媽和寶貝的皮膚都會變好,但事實上,這並沒有科學依據。燕窩的性質較平淡,既不促熱,也不滋陰,但燕窩能夠提供優質的蛋白質。因此,適當吃一點燕窩是沒有害處的,但是不要過於迷信商家誇大的作用。
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