孕婦可以用吃的橄欖油擦肚子嗎
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可以。
我們食用的橄欖油一般是不含添加劑的,且富含不飽和脂肪和維生素E,這兩種物質容易被皮膚吸收,有一定的保溼作用,能幫助減少皮膚的乾燥,還可增加皮膚的彈性。而妊娠紋的產生正是由於皮膚彈力纖維斷裂所致,所以孕期用橄欖油擦肚子能幫助預防妊娠紋的出現。
孕婦用橄欖油怎麼擦肚子時間:最好是從懷孕3個月時就開始每天用橄欖油擦肚子,一直堅持產後3個月。
方法:先將手清洗乾淨,然後雙手合攏搓一搓,讓手心溫熱起來,之後在手心處倒上橄欖油,並輕輕的均勻地塗抹在肚皮上面,讓肚皮也溫熱起來,接着用溫熱的手少許捂一捂肚皮促進其吸收。
注意:
1、除了肚皮處外臀部、大腿內側等部位也容易出現妊娠紋,最好是也擦橄欖油。
2、若孕媽媽使用橄欖油後有皮膚瘙癢等症狀,應立即停止使用,因爲這可能是過敏。
孕婦用橄欖油的其他好處抗氧化
在懷孕期間,皮膚老化的速度會加快,但是橄欖油中含有很多的抗氧化物質,常使用橄欖油就可以起到延緩衰老的作用,能避免讓色斑、皺紋等老化問題提早出現,可以讓皮膚的年輕狀態維持得更久一些。
滋潤保溼
孕婦常常待在空調房裏,所以皮膚就會很容易乾燥,長期的乾燥不僅會讓皮膚變得粗糙,也會加快皮膚老化的速度。橄欖油就可以起到滋潤皮膚的作用,可以改善粗糙的肌膚,還能減緩皮膚水分的流失,讓皮膚保持水潤。
促消化、預防便祕
橄欖油除了可以外用,準媽媽還可以口服。橄欖油含有各種脂溶性維生素和胡蘿蔔素等成分,且不含膽固醇,不僅容易被人體消化吸收,還有潤腸功能。因此懷孕期間孕婦吃橄欖油有促進消化、預防便祕之功效。
調節孕婦血壓
橄欖油營養豐富,孕期孕婦早晚吃一小勺橄欖油,還有調節血壓的作用。
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