孕婦吃新鮮蓮子可以去胎毒嗎
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可以。
胎毒跟孕期準媽媽火氣太旺有關,要想去胎毒最好是吃些能清熱去火的食物。而新鮮蓮子滑嫩清甜爽口,且具有清熱解暑、補脾益腎、養神的功效,對肝火旺盛、火氣大的人有很好的清熱去火作用,且蓮蓬還有安胎作用,所以說,孕婦吃新鮮蓮子能去胎毒。
孕婦怎麼吃新鮮蓮子去胎毒蓮子粥
材料:蓮子50克,淮山30克,粳米50克,白糖。
做法:
1、將蓮子、淮山、粳米洗淨浸透,蓮子去芯;
2、取一個瓦罐放入蓮子、淮山、粳米煲1.5小時,然後再加入白糖稍煮片刻即成。
提醒:瓦罐慢煲出來的粥更香濃。
蓮子煮雞蛋
材料:帶蓮子的蓮蓬、土雞蛋一個、冰糖適量(最少一點,孕晚期吃糖多了胎兒比較大,不利於順產)、水適量。
做法:
1、將蓮蓬、土雞蛋放入水中煮,待雞蛋熟後將蛋殼敲破,放入冰糖繼續煮半小時左右。
2、將雞蛋吃掉,蓮蓬水分兩次或數次喝掉,蓮蓬不用吃。
3、孕晚期喝兩次基本上就可以了,也不宜太多。
孕婦吃新鮮蓮子的其他好處健脾養胃
新鮮蓮子性平味甘,入心、脾、腎經,對脾胃比較虛弱的孕婦來說是比較合適的,而且對脾胃還有一定的滋補作用,是一種很好的滋補營養品。
養心安神
新鮮蓮子入心、脾、腎經,夏天的天氣比較炎熱,對心火比較浮躁的孕婦來說有消除心火的作用,生吃新鮮蓮子會讓人感到寧靜而且還容易入睡,適合孕婦食用。
澀腸止瀉
孕婦的體質比較虛弱,可能有時候吃的食物不對,肚子不太舒服,會出現腹瀉的現象,而新鮮的蓮子中含有的植物鹼成分有一定的收斂作用,有澀腸止瀉的功效。
預防高血壓
新鮮蓮子中含有非結晶形生物鹼N-9,這是一種天然的降壓成分,能保護人的心血管,促進血液循環提高心臟功能,對預防孕婦高血壓有一定好處。
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