【孕婦吃無花果可以去胎毒嗎】
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可以。
無花果中含有豐富的膠質和纖維素,能夠吸附孕婦腸道內的有害物質,可以幫助孕婦排毒。孕期準媽媽用無花果泡水喝或者吃些無花果絲,可以祛除寶寶身上的胎毒,使寶寶皮膚白皙光滑潤澤。
孕婦吃無花果的其他好處1、促消化
無花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等,孕婦吃無花果,能幫助孕婦消化吸收。
2、緩解便祕
無花果還有潤腸通便作用,孕期準媽媽適量食用無花果還可以改善便祕情況。
3、防癌
無花果中有苯甲酫、佛手柑內脂、補骨酯素等抗癌物質,孕婦適量吃些無花果有防癌作用,並且效果還很明顯,尤其對胃癌。
4、通乳
孕婦吃無花果還有通乳的效果,孕晚期的準媽媽吃點無花果有助於乳汁順暢到達。
5、消腫解毒
無花果營養豐富,有抗炎消腫、清腸解毒的功效,準媽媽感覺到咽喉腫痛、腸炎痢疾等,可以多吃些無花果緩解不適。
孕婦怎麼吃無花果好孕婦可以生吃無花果,也可以用無花果燉湯喝。
無花果是一種既可以生吃新鮮水果,也可以將果子曬乾,吃乾果或燉湯飲用,準媽媽按照自己的喜好食用即可。
推薦食譜:無花果銀耳羹
食材:無花果350g、幹銀耳適量、冰糖、淨水適量。
做法:
1、把銀耳、無花果洗淨,並用溫水將銀耳泡發;
2、把泡發的銀耳撕成小朵加淨水放入鍋中煮至軟糯;
3、煮銀耳的同時,把無花果洗淨對半切;
4、另取一鍋,在鍋內加入適量淨水用大火燒開,把無花果加入適量冰糖同煮,煮開後轉中火再煮一會,加入煮好的銀耳煮幾分鐘即可出鍋。
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