【無花果月子裏可以吃嗎】月子裏可以吃無花果嗎 月子裏能吃無花果嗎
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無花果營養豐富,有“神聖之果”、“生命果”等名譽,食用對人體有益。產婦坐月子時是非常特殊的時期,一方面忌口很多,另一方面又要全面的補充大量的營養物質,那麼,無花果月子裏可以吃嗎?
無花果月子裏可以吃嗎
無花果月子裏可以吃。
無花果性平、味甘,具有下奶、潤腸通便、提高機體免疫力等功效,對孕後的各種腸道疾病都有較好的輔助治療之效,且其基本沒有什麼副作用,非常適合坐月子的新媽咪食用。
無花果性平,食用既不會引起上火,也不會引起體寒,影響寶媽和寶寶的身體健康。
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[寶寶可以吃無花果嗎 多大可以吃呢]
無花果月子裏可以吃嗎 食用無花果的好處
1、增強機體抵抗力
無花果內含有大量的氨基酸,不但可以對抗白血病,而且還能恢復體力和消除疲勞。
2、美容減肥
無花果的熱卡較低,被日本人被稱爲低熱量健康食物,且無花果內含有豐富的維生素和食物纖維,有助於腸胃蠕動和減肥。
無花果內還含有大量阿拉伯糖和半乳糖,可以有效的延緩衰老,產婦坐月子身體營養元素流失太多,食用有利於美容養顏。
3、防癌抗癌
無花果內含有大量的無機元素成分,這些元素十分有益人體,對增強機體健康和抗癌都能起到良好的作用。
無花果內還含有蘋果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸類,以及苯甲醛、補骨酯素等,這些物質對抑癌都有很強的作用。
4、有助消化
除了無花果豐富的食物纖維有助於腸胃蠕動外,無花果的果、枝、葉裏都含有大量的酶類,其中,蛋白質分解酶最多。所以用無花果作爲飯後水果,非常有利於消化。
無花果月子裏可以吃嗎 無花果月子食譜
1、無花果菱角薏米粥
材料:無花果10枚,菱角60克(研末),薏米60克,粳米100克,冰糖。做法:將粳米、無花果、薏米加水煮粥,待粥煮至濃稠時,再加入菱角粉和適量冰糖,稍煮一會兒即可食用。
小貼士:此方有健脾理氣、止咳祛痰、除溼利水、抗癌的功效,適用於產婦食慾不振、消化不良、咳嗽痰多、痔瘡便血、水腫腹瀉等,亦可作各種癌腫的輔助食療。
2、無花果蘑菇湯
材料:無花果200克,蘑菇100克,花椒,生薑,大蒜,清水。
做法:先將無花果切碎,蘑菇切條,一同放入鍋內,加花椒、生薑、大蒜和清水燉煮至爛熟,調味後即可食用。
小貼士:此方具有防治癌症之功效。
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