【孕婦香油怎麼吃治便祕】孕婦怎麼吃香油治便祕 孕婦香油治便祕的做法
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香油即芝麻油,香醇可口、營養豐富,不僅僅可爲孕婦提供每日所需的維生素E、鐵、鈣、亞油酸等營養成分,起到安胎的作用,還可以潤腸通便治便祕。那麼孕婦香油怎麼吃治便祕呢?接下來,我們就來看看孕婦怎麼吃香油治便祕吧!
孕婦香油怎麼吃治便祕:原味香油
材料:香油適量。
做法:每次2~4克即可。習慣性便祕患者早晚空腹喝一口香油,能潤腸通便。
孕婦香油怎麼吃治便祕:蜂蜜香油
材料:香油適量、蜂蜜適量。
做法:在麻油中添加蜂蜜,由於蜂蜜也有緩解便祕,潤滑腸道的作用,所以在麻油中加上少許蜂蜜也可對孕婦便祕其良效。
孕婦香油怎麼吃治便祕:香油紫菜
材料:香油適量、紫菜適量。
做法:在大量紫菜煮熟後放入幾勺香油,只要不是頑固性便祕服用後2小時內都有便意。
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