0 1歲寶寶睡眠有哪些禁忌
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0-1歲的寶寶睡眠時間很重要,爲什麼有些0-1歲的寶寶睡覺夜間愛哭鬧,有些寶寶晚上睡覺卻很踏實,那麼照顧0-1歲寶寶睡眠有什麼講究的呢?一起來看看吧!
1歲以內小傢伙的睡眠問題,總是讓媽媽頭疼不已,細細算來,竟沒有哪段時間是接連休息好的,怎麼回事?
小寶提醒你,可能是你在這些“睡覺禁忌”的地方中招了!不妨對照看看哦!
一、白天不要刻意保持安靜
很多媽媽怕打擾寶寶休息,白天的時候就拉上窗簾,走路說話也是靜悄悄的,生怕驚醒寶寶,殊不知,你這樣的做法,反而讓寶寶區分不了黑夜白天。
一旦產生晝夜混淆,白天睡太多,晚上必然就睡不着,不哭鬧着找媽媽纔怪呢。所以呢,白天就可以正常的給寶寶白天的感覺,習慣了就好。
二、不要隨便更換看護人
寶寶朦朧中醒來,一睜眼看到的不是剛剛哄自己入睡的媽媽,什麼心情?“我媽媽呢,去哪了?”勢必又是一場不達目的不罷休的哭鬧。
所以呢,無論是爸爸、媽媽還是爺爺奶奶、保姆等,不要經常給寶寶哄睡換人,尤其是不足6個月的寶寶,對於陌生感覺的適應性遠遠沒有那麼強。
三、不要一哭就奶睡
媽媽的乳房是寶寶最好的安慰劑。所以喂着奶讓寶寶睡覺或者一哭鬧就塞給他乳頭,肯定能哄睡,只是一旦形成了習慣,媽媽就要備受其擾。
再者長期如此,寶寶腸胃消化能力也會給搞壞。尤其是對於長出牙齒的小傢伙,長時間含着乳頭會影響牙齒的正常長出,殘留奶液也會誘發蛀牙呢。
四、不要隨便叫醒餵奶
新生兒每天要睡18個小時,1-12個月寶寶,每天要睡14-16小時,其中白天睡眠時間有4-8小時,不可謂不長了。那麼是不是寶寶一直睡不醒,就要叫醒餵奶呢?
正常來說,寶寶每2個小時左右喂一次奶是正常,而一旦寶寶睡覺時間超過3個小時,很多媽媽就會叫醒寶寶吃奶,更多是寶寶迷迷糊糊就吃起來了。這一方面會擾亂寶寶睡眠,更有可能給寶寶造成以後的睡眠障礙。
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