寶寶夏季睡覺體溫多少算正常
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開始入睡:≤38℃左右
小孩睡覺溫度多少算正常?孩子白天的運動量大,產生很多熱量,機體無法把多餘的熱量通過出汗散發到體外,於是熱量便在孩子體內積聚下來,孩子夜間體溫能夠達到38℃左右,入睡大概1-2小時的時候出汗,通常是正常的生理性出汗。
後半夜:36.5℃-37.5℃
當孩子進入後半夜深睡眠的時候,睡覺體溫就應該保持在人體正常的溫度範圍36.5℃-37.5℃,纔是正常的,倘若孩子在後半夜進入深睡眠的時候依舊大量出汗,那麼,可能就是某種疾病引起的。
寶寶睡覺溫度多少度合適20℃-25℃是最佳睡眠環境
溫度過高,寶寶會煩躁不安;溫度過低,寶寶會被凍醒;空氣過於乾燥,寶寶的鼻腔容易變幹堵塞;空氣過於潮溼,寶寶也會感覺粘膩不適。
而最有利於寶寶睡覺的房間溫度爲20℃~25℃,溼度爲60%~70%。
怎麼判斷寶寶睡眠是否正常觀察寶寶睡眠時長,還要注意睡覺時呼吸是否平穩,體溫是否正常,面色是否紅潤,是否容易被驚醒等。
假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實,白天有不明原因的煩躁、食慾不佳,則可能睡眠不足,應查找原因及時處理,以提高寶寶的睡眠質量。
觀察寶寶的食慾、大小便、精神狀態是否有變化。
如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動,或者入睡後易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時,千萬不要誤認爲是生理現象而忽視,應送到醫院及時檢查處理,以免耽誤病情。
寶寶睡覺溫馨提示需要提醒的是,寶寶的睡眠時間並非越長越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指徵之一。
如果寶寶睡眠時間過長,超過了生理範圍或平時的睡眠時間,那麼也要關注寶寶是不是生病。
綜上所述:只要寶寶食慾好、生長髮育正常、睡得踏實,即使每日睡眠不足這些小時也屬正常。
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