【寶寶腹脹母親不應該吃什麼】
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應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,因爲這些食物被媽媽的消化系統吸收後,會改變奶的味道和酸度,能引起寶寶拉肚子或脹氣。
儘量不要用油膩或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。
具體分析:
1、因爲這些食物通常含的熱量較高,但缺乏營養,只能提供短暫的能量,對奶水質量有很大影響。
2、而且油炸食物難以消化,剛生完寶寶的媽媽消化力又較弱,吃了對媽媽恢復健康不利。
寶寶腹脹母親不應該吃什麼:刺激性食物
媽媽在哺乳期吃的刺激性食物,會從乳汁中進入寶寶體內,影響寶寶健康。
建議:
但可進食少量調味品,如胡椒、酸醋等。
寶寶腹脹母親不應該吃什麼:巧克力
因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。
具體分析:
1、可可鹼能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使寶寶消化不良,睡眠不穩。
2、媽媽多吃巧克力會影響食慾,身體發胖。
寶寶腹脹母親不應該吃什麼:醃製的魚、肉一類食物
一般成人每天食鹽量爲4.5—9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。
媽媽吃得過多鹽,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增設。
寶寶腹脹母親不應該吃什麼:吃過量味精
食用味精對寶寶發育有嚴重影響,特別是對12周以下的寶寶,會造成寶寶智力減退,生長髮育遲緩等不良後果。
建議:
媽媽在哺乳期最好不要吃味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
寶寶腹脹母親不應該吃什麼:藥品和酒精
藥品和酒精進入血液後,能通過乳汁進入寶寶體內。
建議:
因此應注意藥品的禁忌症,避免喝酒。
寶寶腹脹母親不應該吃什麼:不能吃的水果
涼性水果:
夏天裏的水果大部分都是涼性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。
如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C。
但這些水果具有刺激性,可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀。
冰鎮水果:
特別是夏天,很多人喜歡先把水果放冰箱裏冰鎮了再拿出來,這對哺乳期媽媽是大忌,這類水果吃多了,不僅媽媽容易拉肚子,也容易導致寶寶拉肚子。
最好的方法是從冰箱拿出來的水果,要在室溫下放半個小時再吃。
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