【寶寶不吃飯挑食怎麼辦】嬰兒不吃飯挑食怎麼辦
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寶寶拒絕吃某種食物時,不要強迫,多花些心思,變個花樣,換種做法,沒準能收到意想不到的效果。
寶寶不吃飯挑食怎麼辦:媽媽吃得香寶寶不挑食寶寶們的飲食習慣很大程度上受媽媽口味的影響,所以媽媽們千萬不要隨意對某種食物妄加評論,更不能只根據自己的喜好制定食譜,應儘可能地保證一日三餐的品種多樣及營養均衡,並要以身作則,爲寶寶樹立一個不挑食的好榜樣。
寶寶不吃飯挑食怎麼辦:控制零食供給量及時間要嚴格控制寶寶的零食供給量及時間,尤其不要讓他們在飯前吃過多高糖分、高熱量的食物或飲料;另外,媽媽們還要鼓勵寶寶多參加體育鍛煉,動得多食慾好。
寶寶不吃飯挑食怎麼辦:自己動手吃得香準備飯菜時,媽媽們不妨讓寶寶來幫廚,買菜、洗菜、擇菜,自己動手做的飯菜寶寶吃起來會格外有胃口,但需要注意的是不要讓寶寶使用刀具或接近火源,以免發生危險。
寶寶不吃飯挑食怎麼辦:“故事+遊戲”讓寶寶愛上吃飯寶寶不吃飯挑食的時候,媽媽可以給寶寶講具有導向性意義的故事,通過故事中的內容,讓寶寶跟着故事中主人公學習,然後讓寶寶愛上吃飯。也可以通過玩吃飯相關小遊戲來誘哄寶寶吃飯。
寶寶不吃飯挑食怎麼辦:養成良好的飲食習慣要注意培養寶寶良好的生活習慣,吃飯的時候要專心,切忌邊玩邊吃或邊看電視邊吃飯。用餐時,全家人都要圍坐在餐桌前,其樂融融,營造一種輕鬆愉快的用餐氛圍,讓寶寶學會享受每一餐。
寶寶不吃飯挑食怎麼辦:科學添加輔食6~12個月是寶寶們的味覺發育期,媽媽們要抓住這段最佳時機及時且科學地爲他們添加輔食。輔食的添加要遵循循序漸進的原則,食物的品種由少到多,味道由輕到重,且儘量不要讓寶寶過早接觸甜食。
寶寶不吃飯挑食怎麼辦:瞭解寶寶的飲食特徵3歲以前的寶寶飲食較無規律,昨天吃得多些,今天吃得少些,屬正常現象,媽媽們不必過於擔心;另外,寶寶的口味也在不斷地發生變化,今天拒絕的食物,沒準兩天後就會接受,所以媽媽們不要輕言放棄”,持之以恆改掉寶寶挑食的毛病。
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