【寶寶厭食不吃飯怎麼辦】嬰兒厭食不吃飯怎麼辦 小孩厭食不吃飯怎麼辦
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寶寶厭食不吃飯怎麼辦?寶寶厭食不吃飯不僅會影響寶寶的成長髮育,還會導致寶寶抵抗力降低,容易感染其他疾病。那麼,寶寶厭食不吃飯怎麼辦呢?
寶寶厭食不吃飯怎麼辦:檢查是否由疾病導致
當寶寶出現厭食不吃飯現象時,家長不要着急,應該先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面細緻的檢查,排除那些可以導致厭食的慢性疾病,排除缺鐵、缺鋅。
寶寶厭食不吃飯怎麼辦:培養健康飲食習慣
其次,就是家長要做的一個長期努力,培養寶寶健康的飲食習慣。飲食要規律,定時進餐,保證飲食衛生;生活規律,睡眠充足,定時排便;營養要全面,多吃粗糧雜糧和水果蔬菜;節制零食和甜食,少喝飲料。
寶寶厭食不吃飯怎麼辦:改善進食環境
當寶寶出現厭食不吃飯現象時,家長可以常識改善進食環境,讓寶寶能夠集中精力去進食,並保持心情舒暢。
寶寶厭食不吃飯怎麼辦:控制零食
寶寶厭食不吃飯有可能是無節制吃零食,這時候家長應該控制寶寶的零食及飲料的攝入,必要時,可給寶寶吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。
寶寶厭食不吃飯怎麼辦:適當鍛鍊
寶寶厭食不吃飯時,家長還可以讓寶寶多多參加力所能及的家務勞動,進行適當的體育鍛煉,這樣可以消耗能量,促進消化液的分泌,從而增進食慾。
寶寶厭食不吃飯怎麼辦:捏脊
"捏脊"是古代中醫的養生保健方法,用於寶寶厭食更是效果顯著。
1、先在寶寶背部輕揉幾下,使其肌肉放鬆。
2、用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強穴,2~3遍。
3、自下而上,用拇指頂住皮膚,食、中指前按,三指同時用力提拿皮膚,雙手交替捻動向前,要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。一般捏3~5遍,即結束。隔天1次,5次爲1療程。
寶寶厭食不吃飯注意事項
1、培養良好的飲食衛生習慣
定時、按頓進食,飯前不吃零食(包括飲料),因爲血糖升高影響食慾,飯後吃水果。家長要注意經常變換飲食的品種、儘量不要千篇一律,要葷素搭配。動物食品含鋅較多,須在膳食中保持一定的比例。
2、要保持輕鬆愉快的進食情緒
創造好的吃飯氣氛。要使寶寶在愉快心情下攝食。即使有幾次寶寶進食不好,也不要着急,不要威協恐嚇寶寶進食。一餐不吃、不必顧慮,也不要再用零食補充,下餐餓了自然會吃。
3、父母是寶寶的好榜樣
如果父母挑食或偏食,則寶寶也會受到影響,多半也是個厭食者。所以父母一定要以身作則,不挑食不偏食,給寶寶一個正面的影響。
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