寶寶厭食不吃飯怎麼辦
本文已影響1.57W人
本文已影響1.57W人
寶寶突然吃飯時總是將小碗推開,寶媽擔心吃不飽不長身體?當媽的總擔心孩子厭食不吃飯,從此發育落後與人,寶寶不好好吃飯是怎麼回事?
許多寶爸和寶媽會冒出來寶寶越大越難教的感慨,還不如小時候乖巧可愛,長大後哪裏都透着不聽話。
就比如說吃飯,家長突然有一天會發現他們變得不再好好吃飯甚至開始挑食,以前自己的小碗能吃一碗,現在吃兩口就不想吃了。菜還是那些菜,做飯的也還是那對爹媽,這在長身體正是需要營養的時期怎麼就不好好吃飯了呢。
面對這種情況爸爸媽媽很難做到淡定應對,畢竟不好好吃飯可是會影響到長身體的。其實真相和我們家長所以爲的不一樣,1歲之後的寶寶是在長身體,但是生產速度已經變慢,所以不是突然不好好吃飯食量變小,而是他不現在並不需要那麼多的食物。
1歲之後的寶寶,每天身體所需攝入的熱量只要1000千卡,就可以滿足生長需要。如果有買食物習慣看熱量的家長就會理解寶寶胃口爲什麼會變小了,因爲1000千卡熱量的食物並沒有多少,更何況還要分成一日三餐。
那麼既然知道寶寶這個時候食慾縮減是正常情況,家長是否就不需要做什麼了。不是的,還有兩個很重要的任務在等着家長。
養成好的吃飯習慣
這一段時期的寶寶飲食習慣是多變的,可能連續幾天可以喝下一碗粥,但是突然有一天這一晚粥吃不下,或者不夠吃了;可能一直很喜歡吃的一個食物突然不吃了;可能吃過一頓飯之後就不再想吃任何東西。這樣的變化是根據寶寶這一段時間的新陳代謝和熱量需求而改變的。
處於這個時期的寶寶,爸爸媽媽儘量不要強迫寶寶吃飯,因爲你越強迫,他可能就越不想吃。也不要在寶寶拒絕吃飯後用麪包餅乾來代替,這樣很容易讓寶寶癡迷這些沒有營養的食物而對飯菜更加沒有興趣。
那如何讓寶寶好好吃飯呢?
比較有效的辦法就是每頓飯給寶寶準備儘可能多的健康食物,讓他能夠有所選擇,而且這樣不論如何選擇也都是健康食物,也是可以達到營養的補充。儘量不要強迫寶寶去吃某種食物,結果很有可能適得其反。
還有光盤行動不適用於寶寶。經常會有家長會命令寶寶把碗裏的食物吃完,這樣做其實很有可能造成寶寶過度飲食,也是肥胖的前兆。提供健康食物是家長的要做的事,而吃多少,是寶寶自己來做決定。必定有沒有自己吃飽寶寶比爸爸媽媽更加了解。
飯菜做到營養均衡
寶爸寶媽在給寶寶準備飯菜時,主食、肉類和蔬菜這三大類是必不可少的。適當的脂肪對寶寶的身體發育也有好處。水果可以作爲兩頓飯之間的加餐來食用,而且當蔬菜攝入足夠,水果也不是必要選擇。
營養健康合理搭配,然後保證寶寶吃進肚子裏的食物滿足每日身體所需的能量,就不用擔心對生長髮育產生影響,也會減少肥胖的可能。
不過這只是寶寶不好好吃飯的其中一個原因,還需要家長在一旁細心觀察,如果是疾病帶來的身體不適食慾減縮,還是請儘快就醫治療。
寶寶厭食不吃飯怎麼辦
【一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦】1歲6個月孩子不喜歡吃飯怎麼辦
【寶寶不吃飯吃什麼】寶寶不吃飯吃什麼水果 寶寶不吃飯飲食注意事項
寶寶厭食不吃飯怎麼辦
【孩子不愛吃飯怎麼辦】寶寶不愛吃飯怎麼辦 嬰兒不吃飯怎麼辦
寶寶不吃飯怎麼辦 五個方法讓寶寶愛上吃飯
【2歲寶寶不愛吃飯怎麼辦】孩子兩歲不喜歡吃飯怎麼辦
【寶寶吃飯喜歡含飯要怎麼辦】寶寶愛含飯怎麼辦 寶寶很難餵飯要怎麼辦
【小兒推拿厭食圖解】寶寶不愛吃飯推拿圖解 小孩不吃飯怎麼推拿
【寶寶不愛吃飯該怎麼辦】寶寶不吃飯怎麼辦 小孩不愛吃飯怎麼辦
【夏季寶寶奶量減少怎麼辦】夏季寶寶食慾不好怎麼辦 夏季寶寶不愛吃飯怎麼辦
怎樣讓寶寶愛吃飯 寶寶 厭食 生長髮育
寶寶不愛吃飯怎麼辦?教你幾招專治不吃飯寶寶
寶寶挑食厭食怎麼辦?教您4招讓寶寶愛上吃蔬菜
【2歲寶寶不愛吃飯怎麼辦】孩子兩歲不喜歡吃飯怎麼辦 兩歲幼兒不愛吃飯怎麼處理
【一歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦】1歲6個月孩子不喜歡吃飯怎麼辦 小兒18個月不愛吃飯怎麼辦
【寶寶愛吃零食怎麼辦】寶寶愛吃零食不吃飯怎麼辦 小孩總是愛吃零食怎麼辦
【寶貝厭食怎麼辦】兒童厭食怎麼辦
寶寶厭食、不愛吃飯?聰明媽媽有4招,讓寶寶乖乖吃飯
【寶寶吃飯少怎麼辦啊】寶寶吃飯少沒食慾怎麼辦