【小孩不吃飯怎麼辦】小孩不吃飯怎麼調理 孩子不吃飯怎麼辦
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小孩不吃飯怎麼辦?食物是幫助小兒發育的基礎,而很多小孩兒不愛吃飯,總是在飯前鬧一鬧,或者要父母追着喂才肯吃一點,那麼,對此現象如何處理解決呢?
小孩不吃飯怎麼辦:瞭解孩子不愛吃飯的原因
孩子不喜歡吃飯肯定有原因,先要弄清楚爲什麼不吃,是不餓,還是不想吃,還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應該知道孩子最喜歡吃什麼,最不喜歡吃什麼,或者他(她)見過其他孩子吃過什麼自己也想吃。
寶寶不愛吃飯的原因:
1、父母嬌慣寶寶,給予了過多的零食,讓孩子胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間,於是稚嫩的胃就會沒有飢餓感,寶寶自然會食慾不佳。
2、如果輔食添加不及時,寶寶子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品,就會影響寶寶咀嚼功能的發育,這樣必然會影響到寶寶的進食興趣。
3、如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動,都會影響胃腸功能的正常運轉,從而出現食慾不佳。
4、吃飯的環境能影響人的胃口,若是吃飯的地方人多嘈雜,開着電話,又有人在吸菸喝酒等一些情況都會影響到寶寶的胃口。
小孩不吃飯怎麼辦:提高孩子食慾
家長可經常變換食物的烹調方法,以改善食物的色、香、味,這樣就能提高孩子的進食興趣,促進食慾。
媽媽可以試試這樣做:
1、做孩子餐時,儘量把孩子的食物打扮得生動可愛些,豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇,大大提高了孩子吃飯的興趣。
2、可以用有趣的餐具,或是孩子喜愛的卡通人物餐具,將孩子注意力轉移到餐具上。
3、和孩子玩過家家遊戲,教他“炒菜”“做飯”,學習自己吃飯,讓孩子慢慢愛上吃飯。
小孩不吃飯怎麼辦:選擇合適的時間就餐
定點定時、定點進食會使孩子形成條件反射,每當臨近吃飯時,他的消化系統便會活動起來,產生飢餓感,從而爲進食作好準備。
建議:
通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食,這時候爸媽可以適量給點零食,不宜過量,不然會影響孩子吃正餐的食慾。當孩子哭鬧想多吃點零食,爸媽引導去玩玩具,轉移其注意力。
小孩不吃飯怎麼辦:經常換換口味
不要每天都是大米飯,有時候可以做些麪食、五穀飯之類的。總之常常換換口味,孩子一般都比較喜歡貪新鮮。
建議:
小朋友都喜歡千奇百怪的食物,把米飯做成卡通圖案,或者包成飯糰等,都可以吸引到孩子的眼球,忍不住就會多吃些了。
小孩不吃飯怎麼辦:給孩子吃些開胃的食物
平時孩子胃口不好,或者不肯吃東西,可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃,這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。
建議:
孩子吃飯從小養成好習慣。吃飯時不能玩玩具,坐餐椅專心吃飯。當孩子開始吃輔食的時候,就要準備專用餐桌,跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩,離開餐桌也不再吃飯了,不要養成追着喂的習慣。
小孩不吃飯怎麼辦:讓寶寶保證充足的睡眠
在這個時候相信家長肯定會覺得奇怪,吃飯和睡覺怎麼就聯繫到一塊了呢。其實寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關,如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞,從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動,因此充足的睡眠是提高食慾的先決條件。
注意:
很多家長覺得寶寶吃飯吃得少,一定非讓他多吃幾口。其實由於受到生理、心理和環境因素的影響,寶寶有時會多吃一點,有時則可能會少吃一點,這是件很自然的事情,家長不必憂心如焚。如果強迫孩子進食,反而會引起寶寶的反感,久而久之便會產生厭食情緒。
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