寶寶冬季睡覺怎麼保暖
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1.不要給寶寶蓋得過厚、過重,也不能穿得太多。寶寶睡覺時宜穿寬大柔軟的單衣褲,可以給他做一件馬夾式的長背心套上,能減少寶寶踢被子時胸腹部受涼的機率。
2.家長如果不想頻繁給寶寶蓋被子,也可讓寶寶睡睡袋,既方便又不會着涼。睡袋大小可隨着寶寶的年紀更換。
3.給寶寶蓋的被子最好選擇柔軟而保暖性好的棉質牀墊和被子,臨睡前可用熱水袋把被窩捂熱,寶寶睡覺時取掉,這樣既使孩子感到暖和又不過分熱,安全性也有保證。
4.寶寶和大人睡一條被子不僅會使他覺得空間狹小,而且很容易使寶寶覺得過熱,有時大人在睡夢中可能無意識拉扯掉被子使寶寶着涼,因此寶寶最好自己單獨用一條被子。
5.不管天氣多冷,家長也要在房間內開一點窗戶,這樣有利於空氣流通,使寶寶更容易安睡。
6.有的媽媽總喜歡把寶寶的雙手雙腳全蓋在被子裏,其實這樣做很容易使寶寶踢被子。不妨給寶寶準備一雙厚實的襪子,被子蓋住腳踝就可以了,這樣被子不容易踢掉。
寶寶冬季穿衣攻略1.背暖。保持背部的“適當溫暖”,可以預防疾病、減少感冒。“適當溫暖”就是不可過暖,否則背部出汗多,汗水變涼後容易因背部溼涼而患病。
2.肚暖。肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保護脾胃。孩子常脾胃不足,當冷空氣直接刺激腹部,孩子就會肚子疼,從而損傷脾胃,影響消化吸收。因此,天冷時給孩子24小時戴上肚兜,是保持溫暖的好方法。
3.足暖。腳部是陰陽經絡交會之處,皮膚神經末梢豐富,是對外界最爲敏感的地方。孩子的雙腳保持溫暖,才能保證身體適應外界氣候的變化。
4.頭涼。孩子由體表散發熱量,其中大部分由頭部發散,頭熱容易導致心煩頭暈,甚至昏迷。中醫認爲,頭部最容易“上火”,孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖,則必定氣血循環順暢。
5.胸口涼。穿着過於厚重臃腫,會壓迫胸部,影響正常呼吸與心臟功能。同時,還容易造成內熱。肺就像兩片葉子,它正常伸展開,才能發揮吐故納新的功能。因此,衣服的心胸部位不要過於厚重,否則會有壓迫感。
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