寶寶腳底按摩的步驟
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1、用拇指以外的四個手指的指肚繞着寶寶的腳踝撫摩。一隻手托住腳後跟,另一隻手的拇指向下撫摩腳底。然後,把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖,用大拇指肚撫摩腳底。
2、用拇指以外的四個手指的指肚,沿腳跟向腳趾方向,在腳底按摩。按摩時,要稍稍用力,並且保持手法的平穩。每次按摩到腳趾時,手指迅速回到腳跟,根據上述步驟繼續下一次按摩。
3、從小趾開始,依次輕輕轉動並拉伸每個腳趾。
4、重複上述步驟,按摩寶寶的另一隻腳。
腿部按摩1、輕輕沿寶寶左腿向下撫摩,然後手輕柔、平穩地滑回大腿部。
2、從寶寶的腿部向下捏到腳。可用兩隻手同時捏,或用一隻手握住寶寶的腳後跟,另一隻手沿腿部向下捏壓、滑動。寶寶這時可能會踢腳,幫助”你按摩。鼓勵寶寶協調自由地運動是按摩的目的之一,所以不要限制寶寶的這種反應。這種體驗對媽媽和寶寶來說都是一種愉悅和享受。
3、用同樣的方法,按摩寶寶的右腿。
按摩時不要引起寶寶頸部的不適。同時,定時讓寶寶的臉側向不同的方向。否則,老是朝一個方向對寶寶大腦的神經中樞不利。
按摩手法寶寶出世前是蜷縮在媽媽的子宮裏的。按摩有助於寶寶身體的伸展,可以幫助寶寶舒展小手,使寶寶的腳趾變得更加靈活,小腿伸踢更加有力,胳膊舞動更加自如。
同時,在按摩過程中培養起來的母子間的融融親情,可以鼓勵寶寶更積極地面對這個世界。腿和腳的按摩結束後,讓寶寶翻身俯臥。
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