爲什麼要斷掉夜奶
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誰能懂喂夜奶媽媽的痛?其實,很多寶媽原本不用這麼辛苦,因爲長久的夜奶,對寶寶和媽媽,都沒有額外的好處。產後喂夜奶該怎麼斷?
爲什麼要斷掉夜奶
1. 影響寶寶的睡眠
寶寶習慣夜奶後,晚上容易反覆醒來,睡不了整覺,會造成寶寶睡眠不足,影響身體特別是大腦的發育。
2. 影響媽媽的睡眠
這條的傷害寶媽們都懂,睡醒睡醒睡醒真心是上刑。好不容易小祖宗安靜睡着了,沒睡兩分鐘卻發現該上班了。
長期這樣缺覺,寶媽身體受不了,面容憔悴不說,睡不夠情緒不好,跟磨人的小祖宗鬥智鬥勇時能不暴躁嗎?
3.容易造成齲齒
夜奶後再讓寶寶漱漱口,刷刷牙?這純屬是不可能完成的任務。
但是,不清潔,嘴裏殘留的奶液就會開始霍霍寶寶的牙齒,增加發生齲齒的可能,特別是喝配方奶的寶寶。
什麼時候斷夜奶
一般而言,6個月時,大多數寶寶都添加了輔食,輔食比奶更頂飽,因爲飢餓而需要的夜奶次數會減少,因此寶媽可以從6個月時嘗試斷夜奶。
斷夜奶,用這幾招
1.增加白天營養攝入量
要保證寶寶晚上不會餓醒,就要保證白天營養的攝入,對於會影響寶寶白天喝奶和吃輔食的因素,寶媽要避免掉。
錯過寶寶的飢餓信號。一些寶媽習慣等寶寶哭了纔給餵奶,但是這時候有的寶寶已經餓過了,反而不會好好吃奶。寶媽可以把寶寶放在身邊,以便隨時觀察寶寶的飢餓信號,像吃手指、哼唧等。
受到大孩子和寵物的干擾。有位寶媽說,給二寶餵奶時,大寶在旁邊又蹦又叫,他一叫,二寶就不吃了。建議寶媽給寶寶餵奶時,待在比較安靜的房間裏,太鬧騰的大寶和寵物,丟給寶爸管去。
除了排除影響因素外,讓孩子在睡前吃飽點也能減少夜奶。到傍晚時,寶媽可以隔上1~2個小時就給寶寶喂點奶,讓他在睡覺前吃飽。
2.將喝奶和睡覺分離開
我是支持寶媽用奶睡哄小月齡寶寶睡覺的,但哄睡方法千千萬萬,單寵一種準出事。
總用奶睡,寶寶容易將喝奶和睡覺聯繫起來,晚上醒來不喝奶不睡,不能自主入睡。
如何改變,咱們分情況看。
白天哄睡。0~3個月時,白天難哄睡的寶寶可以用用奶睡,但不要太經常,用這個大招前先試試其他方法,比如輕拍。4個月後,白天哄睡儘量避免使用奶睡。
晚上入睡和夜醒。睡前奶可以喝,但要讓寶寶將喝奶和睡覺這兩件事分開,不要等寶寶喝到徹底睡着,在寶寶喝得迷糊時,就把他放在牀上,讓他自主入睡。
4個月後,對於夜晚醒來的寶寶,先確定是不是因爲餓了,不是的話,不要急着餵奶哄睡,改用其他方法安撫,比如拍一拍,搖一搖,我們原先哄小小菌時會給他哼哼歌。
3.拉長餵奶間隔
有的寶媽可能會說了,我也想讓寶寶自主入睡啊,可是他不喝奶就哭個不停,一哭哭上1小時,受不了啊。
對於這類倔強寶寶,直接斷掉夜奶不現實。寶媽可以採取迂迴措施,每次先哄上十幾分鍾,再餵奶,等拖上幾回,寶寶適應後,再延長時間,逐漸把夜奶斷掉。
4.逐漸減量
一部分寶寶晚上醒來,並不是餓醒的,只是出於習慣要喝上兩口,儀式一下。既然是儀式了,寶媽也別那麼計較內容了,這次少喂一點,下次再少喂一點,逐漸減少夜奶量,直到全部戒掉。
夜奶曾給寶寶很大的安慰,現在要捨棄它,小傢伙自然不肯,會哭鬧、會反覆,都是正常的,甚至有的寶媽也很捨不得晚上餵奶時母子相依的美好。
但是,成長的道路本就是一個不斷取捨的過程,夜奶的美好,屬於過去,對於寶寶的留戀,寶媽該堅持的時候還得堅持,沒有放棄,哪來的成長呢?
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