【春天寶寶曬太陽的時間】春天嬰兒曬太陽的時間 春天小孩曬太陽的時間
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春天寶寶曬太陽的時間?春天寶寶曬太陽可以幫助寶寶補鈣和促進維生素的吸收,正好滿足了寶寶冬季成長髮育的需要。那麼,春天寶寶曬太陽的時間最好是在幾點呢?
春天寶寶曬太陽的時間:上午10點到11點
春天寶寶曬太陽的最佳時間段是:在10點-11點。
原因:
因爲春天的早上氣溫還比較低,到了十點到十一點期間,溫度升高,此時陽光種的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進寶寶新陳代謝和腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
寶寶曬太陽的最佳時間:
1、夏季嬰兒曬太陽的最佳時間:9點-10點。
2、冬季嬰兒曬太陽的最佳時間:中午11—12點左右。
注意:
不管哪個季節,寶寶在12時至16時這段時間,最忌長時間曬太陽,因爲這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。
春天寶寶如何曬太陽
1、寶寶曬太陽之前,首先進行5-7天的室外空氣浴,就是帶寶寶到室外逛逛,等寶寶對外界環境的適應性提高以後再給他曬太陽。
2、在室內曬太陽需要打開窗戶在直射陽光下進行。
3、室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣,穿適當的衣服,讓寶寶的全身皮膚儘量多接受陽光。
4、不要讓陽光直接照曬在寶寶的頭部或臉部,要戴上帽子或打着遮陽傘,特別要注意保護眼睛。
5、在陽光強的時候,還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。
6、每次從3-5分鐘,逐漸增加到8-10分鐘,一般每天3-4次。
7、曬太陽後要給寶寶喂些果汁或白開水等。
8、曬太陽時注意不要讓寶寶着涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽。
春天寶寶曬太陽的好處
1、屁股曬太陽黃疸退得快
黃疸不重的寶寶,多曬太陽,也能起到退黃的效果。
2、促進寶寶的新陳代謝和生長髮育
日光的紅外線能擴張皮膚血管,紫外線可殺菌,適當地接受陽光照射,可促進寶寶新陳代謝和生長髮育,預防佝僂病和貧血,增強機體抗病能力。
3、可以獲得充足的維生素D
曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫陽光維生素,人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使寶寶的骨骼長得健壯結實。對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。
4、增強寶寶免疫力
曬太陽還能夠增強寶寶的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時,就會被殺死。日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球,提高造血功能,從而防止寶寶貧血。
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