新生兒曬太陽什麼時間段最好
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一般出生3~4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽,最初的二三天,可從腳尖曬到膝蓋,約5-10分鐘即可;然後可擴大曬的範圍,從膝蓋擴大到腿根部;除去尿布,可連續二三天都曬到肚臍,時間約15-20分;最後可增加曬背部約30分鐘。
新生兒什麼時間段曬太陽最好
新生兒曬太陽的時間最好在早上9-10時及下午的4-5時左右爲宜。上午9-10時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
新生兒曬太陽的注意事項
1、曬太陽時,陽光要與皮膚直接接觸。隔着玻璃或穿着衣服曬太陽,紫外線的效果會減少30% 以上。
2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。
3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油,鈣片的寶寶,不適宜曬太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後,再接受日光照射。
4、曬太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由於皮膚乾燥,花粉刺激等原因,在曬太陽後會出現紅斑、丘疹、局部脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後曬太陽時,也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。
5、寶寶曬太陽時,可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺着曬時用小傘遮住頭部,保護眼睛。不要長時間曝曬,容易灼傷寶寶的皮膚,產生不良後果。
6、寶寶曬太陽可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加,每次日光浴儘量不要超過30分鐘。日光浴應每天進行,長期堅持,才能起到良好的健身防病效果。
新生兒曬太陽的好處 1、黃疸退得快。黃疸不重的新生兒,多曬太陽,也能起到退黃的效果。2、促進新陳代謝和生長髮育。紫外線具有殺菌消毒的效果,適當地接受陽光照射,可促進新生兒新陳代謝和生長髮育,預防佝僂病和貧血,增強機體抗病能力。3、可以獲得充足的維生素D。曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。對新生兒軟骨病、佝僂病有預防作用。4、增強免疫力。曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。促進人體的血液循環、調節中樞神經。
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