【寶寶七個月吃什麼】七個月寶寶可以吃什麼 7個月寶寶能吃什麼
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七個月大的寶寶,是完全可以添加輔食了。其實四個月的寶寶就可以吃一些米粉,但是大部分家長還是特別謹慎的,一般在6個月之後纔會給寶寶添加輔食。那麼七個月大的寶寶除了吃母乳,奶粉,還能吃什麼呢?如果需要添加輔食的話,又要添加什麼呢?
寶寶七個月吃什麼:母乳
母乳是最天然、最好的食物,省錢、恆溫又方便,還可以把母親的防禦物質傳遞給嬰兒,增強嬰兒疾病抵抗能力,隨着母乳餵養知識的普及,母乳的功效也都爲母親們都所知曉,所以母親都想最大化的延長母乳餵養時間,以給孩子最好的營養供給。
注意:
母乳餵養的媽媽要注意飲食,一定要注意忌口,辛辣刺激的食物儘量的少吃,也不能吃太涼的食物,否則這些都是可能會直接的通過母乳影響到胎兒的腸胃的。
寶寶七個月吃什麼:奶粉
6-8個月可選用蛋白質含量較高的配方奶,那些對乳類蛋白質過敏的患兒,可選用以大豆作爲蛋白質的配方奶。新鮮牛奶要經煮沸消毒、稀釋及加糖調配後食用。
注意:
1、需要注意的是奶粉的濃度不能過濃,也不能過稀。過濃會使寶寶消化不良,大便中會帶有奶瓣;過稀則會使寶寶營養不良。
2、使用配方乳要妥善保存,否則會影響其質量。應貯存在乾燥、通風、避光處,溫度不宜超過15度。
寶寶七個月吃什麼:南瓜粥
南瓜粥的做法:首先將小米、大黃米洗淨備用。然後將南瓜皮去瓤,擦絲。再將所有材料加水和燕麥熬煮成粥。最後加入冰糖再熬煮5分鐘即可食用。南瓜中含有豐富的鋅,是寶寶在成長髮育中重要的物質。七個月大的寶寶剛剛有牙齒長出來,不能吃硬的食物,南瓜粥就最爲適合了!
注意:
因爲南瓜中的糖分本身就很充足,不需要加太多的冰糖哦。
寶寶七個月吃什麼:碎肉粥
肉末菜粥的做法:首先將新鮮的豬肉剁成肉末,用植物油炒香後加入蔥姜。然後將蔬菜洗淨切碎備用。再將炒好的肉沫加進熬煮好的米粥內再煲煮20分鐘後,加入切碎的蔬菜再煮5分鐘即可。
注意:
熬粥不要放鹼,以免破壞營養,還有肉沫一定要切得細碎,避免寶寶在食用時嗆到喉嚨。七個月大的寶寶需要補充蛋白,剛好肉類含有蛋白質,可是又不適宜吃太多肉,因此碎肉就剛剛好。
寶寶七個月吃什麼:肝泥
肝泥的做法:把豬肝或雞肝洗淨放在水中煮,除去血水後換水煮10分鐘左右,把肝外皮剝去,用勺子研成泥狀,再加適量的鹽、醬油和香油攪勻,隔水旺火蒸約25分鐘即可。
小貼士:
動物肝臟含高蛋白質、磷和鐵,有補血、促進腦發育的作用,可預防貧血、佝僂病、營養不良等疾病。
寶寶七個月吃什麼:菜泥
菜泥的做法:取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗淨,搗碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽,煮熟,即成菜泥,晾溫後,可用小勺喂寶寶吃。
小貼士:
菜泥含有較多的維生素、礦物質,是母乳中尤其產後6個月後的母乳中所缺少的,對幫助寶寶消化,防止大便乾燥,減少腸道毒素,多有益處。
寶寶七個月吃什麼:魚泥
魚泥的做法:將收拾好的鮮魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮,除去魚刺、魚皮後,將魚肉研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把澱粉調勻後放入鍋內,煮至糊狀即可。也可從紅燒魚上挑取魚肉製作,可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。
小貼士:
魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鋅等,並且易消化。
七個月寶寶添加輔食的注意事項
寶寶長到7個月以後,不僅對母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求,而且對食品口味的要求與以往也有所不同,開始對鹹的食物感興趣。
1、無論是吃母乳還是吃配方奶,此時寶寶的主食仍以乳類爲食品爲主,代乳食品只能作爲一種試喂品讓寶寶練習吃。
2、 增加半固體的食物,如米粥或麪條,一天只加一次。粥的營養價值與配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產生約218千焦耳的熱量,而 100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量,100克加糖配方奶能產生301千焦耳的熱量。此外,米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白,因此,粥或麪條 一天只能加一次,而且要製作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。
3、觀察體重,每隔10天給寶寶稱一次體重,如果體重增加不理想,奶量就不能減少。體重正常增加,可以停喂一次母乳或配方奶。
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