嬰兒期寶寶何時需要睡枕頭?
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人們習慣認爲,睡覺就必須枕枕頭,於是就給剛剛出生的新生兒也枕一個小枕頭。我們說這完全不必要,這不利於新生兒正常發育。由於新生兒的脊柱是直的,故平躺時,背和後腦勺在同一平面上,不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕;加上新生兒的頭大,幾乎與肩同寬,側臥也很自然,新生兒無需枕頭。
人們習慣認爲,睡覺就必須枕枕頭,於是就給剛剛出生的新生兒也枕一個小枕頭。我們說這完全不必要,這不利於新生兒正常發育。由於新生兒的脊柱是直的,故平躺時,背和後腦勺在同一平面上,不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕;加上新生兒的頭大,幾乎與肩同寬,側臥也很自然,新生兒無需枕頭。如果頭部被墊高了,反而容易形成頭頸彎曲,影響新生兒的呼吸和吞嚥,甚至可能發生意外。爲了防止吐奶,嬰兒上半身可略墊高1釐米。
當嬰兒長到3~4個月,頸部脊柱開始向前彎曲,這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。長到七~八個月開始學坐時,嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲,肩也發育增寬,這時孩子睡覺時應枕3釐米高左右的枕頭。過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育,常枕高枕頭容易形成駝背。
在民間給新生兒枕上又硬(常用高梁米做的枕頭)又高的枕頭,使新生兒脊柱的發育受到了影響。爲了兒童的正常發育,根據新生兒的生理特點、發育特點,不要給新生兒枕枕頭。
寶寶的枕頭過高過低,都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環,影響睡眠的質量和白天的精神狀態。
那麼寶寶的枕頭究竟多高合適呢?
這要根據寶寶年齡和生理特點來確定。月子裏的寶寶,脊柱基本是直的,頭相對較大,幾乎與肩同寬,平臥時,後腦勺和背部處於同一平面,因此沒有必要使用枕頭,也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用。
寶寶到3個月會擡頭時,脊柱頸段出現前突的頸曲,隨着軀體的發育,肩部也逐漸增寬寬。這時爲使睡眠時體位合適,就應始用枕頭了。
嬰兒的枕頭的高度3-4釐米左右,兒童則爲6-9釐米。
寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形,還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿,家長常由此誤認爲寶寶患了佝僂病;過於鬆軟而大的枕頭,會使小年齡的寶寶新生兒發生窒息的危險。
嬰兒的枕頭要常洗曬。孩子睡覺時,有時出汗,有時因哭叫流淚,枕頭上會留下許多汗漬或污垢。所以,必須經常給孩子洗曬枕頭,最好每年換一兩次枕芯,保持枕頭的清潔、乾爽、無異味,以免引發一些過敏性疾病,皮膚病。
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5、6個月的寶寶應該睡一大覺了,家長不一定需要半夜起來餵奶。這時寶寶晚上9時、10時睡覺,可一覺睡到天亮。這樣不僅寶寶有一個好的睡眠習慣,辛苦了一天的媽媽也能得到好好的休息。
如寶寶到了1歲半以上,睡覺時間最好安排在晚上9時、10時。因爲寶寶長大了,不僅有禮貌且已經建立了好多良好的生活習慣,這時儘量讓寶寶參加一點社會交往活動,給寶寶提供一個展示的舞臺,對寶寶確認自我,建立自信大有好處。如爸爸媽媽有一個小聚會,不管是家庭的還是朋友的,都可以帶寶寶去。爲寶寶創造一個交往的機會,創造一個適應新環境的機會,不僅讓寶見多識廣,還可以培養出大家風範。
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