寶寶夜晚睡踏實媽媽有招
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“10個孩子8個愛蹬被子,還有2個不願蓋被子。 ”對媽媽們來說,冬季寶寶夜晚睡眠是個大問題,睡覺像游泳、不肯蓋被子、夜奶癮頭大、半夜要把尿、一受涼就感冒……在照顧寶寶的同時,媽媽的休息遭到了嚴酷的考驗,冬季“熊貓眼”媽媽增多,本期週刊探訪爲寶寶冬季睡眠愁苦的媽媽們和過來人以及醫生、幼兒園保健老師,讓媽媽和寶寶們能夠同睡安穩覺。
案例一:蹬被子導致拉肚子
我家寶寶每天的睡相真是讓我愁苦得一塌糊塗,睡覺就跟游泳一樣,翻來翻去,有時甚至是閉着眼睛爬來爬去。因爲我白天上班,有時會睡得比較沉,有幾次等我醒過來,寶寶身上一點被子也沒有,第二天就拉肚子,都拉得脫水了。更要命的是寶寶隔三差五就感冒。真希望有經驗的媽媽或者專業人士給點建議。——黃浦區媽媽陳晨
很多人只知道小孩愛踢被子,但對爲什麼卻不甚明瞭。長寧區婦幼保健院兒科主任徐志強接受採訪時表示,嬰幼兒的體溫代謝和成人不同。新陳代謝較快的孩子如果蓋得較多,很容易覺得熱,而大部分中國的家長會因爲疼愛孩子、怕孩子凍着而給他們蓋較多或較厚的被子,體溫升高的孩子就開始踢被子。但寶寶的皮下脂肪不如大人,所以被子一踢掉,體溫很快就會下降,因此特別容易着涼。
所以儘量爲寶寶選擇棉質、輕暖的被子。幫寶寶蓋被時,不妨讓他露出腳踝部分,寶寶如果覺得冷自然會將腳縮進被子。一位有經驗的媽媽王女士提供了一個好辦法,在寶寶小被子的左右側各縫上一根鬆緊帶子,系在嬰兒牀兩邊的圍欄上,因爲胸口的部位固定蓋上了,但腳的部位是空的,所以寶寶怎麼踢也不會把被子踢翻。但要注意繩子不可過長,防止纏繞寶寶。
還有一種情況是寶寶白天玩得比較瘋,入眠後容易做夢,導致踢被子。所以,睡前不要和寶寶玩得太興奮,可以聽一些輕柔的睡前音樂,或是講一些情節簡單的故事,讓寶寶在安寧的環境裏入眠,提高睡眠質量。
案例二:“趕夜工”母親精力不濟
聽說很多寶寶都不喜歡蓋被子,我兒子就是個典型,從小就不要蓋被子,夏天還好,我在他肚子上圍個毛巾。現在天冷了,不蓋不行啊,可是睡覺的時候一蓋被子他就哭,爬到沒有被子的地方再睡,要麼索性睡在被子上面。給他穿睡袋也哭,睡着了穿馬上就會醒,然後也哭。我每天晚上都要醒來五六次給寶寶蓋被子,這樣的“趕夜工”嚴重影響了我的休息,白天工作根本打不起精神來,整個人也憔悴了。
——浦東新區媽媽sherry
Sherry遭遇的問題很多媽媽都碰到過,解決辦法其實有很多,關鍵要看哪一種適合你的寶寶。有的孩子可以接受可愛的小被子;有的孩子不要被子,但可以接受睡袋……
眼下寒流來襲,如果寶寶不願蓋被子,那隻能讓他穿毛衣毛褲睡,可是這樣畢竟不舒服。幼兒園保健老師說,如果有條件的話,最好先開空調。能讓寶寶在比較舒適溫暖的環境裏入睡,然後再爲其蓋上被子,但被子不要蓋得太多太厚。由於冬季本來氣候乾燥,再開空調更加容易吊幹寶寶皮膚和體內的水分,所以必須在房內放一盆清水。
另外,如果寶寶不願蓋被子,看能否用哼搖籃曲或講故事的方法轉移其注意力。
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