助寶寶輕鬆度過斷奶適應期
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“唉,要給妞妞斷奶了!真是捨不得,都不知道從什麼地方入手!”看來,斷奶不僅對寶寶來說很難適應,對媽媽也是個心理生理雙重的挑戰,如何才能輕鬆地度過這個重要的調適期呢?
關鍵詞 循序漸進
斷奶不是一瞬間的事情,從開始斷奶到完全斷奶,一定要給寶寶一個適應過程,慢慢地添加輔食,耐心地等待寶寶習慣各種食物的味道,直到完全取代母乳爲止。
關鍵詞 方法得當
不要採取一些急進的手段,迫使寶寶放棄母乳,比如迷信土辦法,在乳頭上抹黃連、清涼油等,讓寶寶因爲味道不對,而被迫放棄,同時又因爲沒有及時給寶寶調整輔食結構,導致寶寶無法適應,大哭不止,甚至影響正常的發育。
所以在斷奶前,一定要打好飲食基礎,讓寶寶習慣輔食,自然而然地斷奶。
關鍵詞 單邊供應
每餐只喂寶寶一邊乳房的乳汁,控制寶寶的母乳食量。母乳之外注意給寶寶補充其他輔食,滿足營養需求的同時,也可讓他嘗試不同的食物口味。逐漸減少母乳的供應,不要讓寶寶有突然的感覺,逐漸調整寶寶的飲食結構,讓寶寶不知不覺中習慣與母乳不同的食物。
關鍵詞 配方奶接應
在哺乳之前,可以先給寶寶喝點配方奶,減少他對母乳的需求,配方奶的有效接應可以讓寶寶自然而然地減少對母乳的“嚮往”,有利於斷奶任務的進一步進行,同時不斷減少的吸吮次數,也會舒緩媽媽脹奶的不適。如果還是發生脹奶的情況,媽媽可以進行冷敷以緩解不適。也可稍微擠掉一些乳汁,但不要全都排空,這樣反而會刺激乳汁分泌。
關鍵詞 輔食加油站
在給寶寶慢慢增加輔食量時,注意食物的多樣化,讓寶寶有興趣去嘗試,從而減少母乳的餐次,特別是白天餐次。輔食的豐富添加不僅是斷奶過程中的必備武器,同時也爲寶寶的充沛營養保駕護航。爲寶寶輔食多花點心思,口味好,寶寶自然喜歡,斷奶過程也不會那麼難了!
關鍵詞 躲避技巧
儘可能減少讓寶寶接觸到乳房的機會,適當改變寶寶的生活習慣,比如平常吃奶的時候,可以帶他出去玩。也可以嘗試着讓小爸去照顧寶寶吃飯,陪寶寶玩耍。但是不要急於求成,突然間把寶寶“丟”給別人,要逐漸地讓寶寶習慣別人在身邊。
關鍵詞 輸送讚揚
從心理上讓寶寶接受斷奶的事實,是最根本、最徹底的手段,寶寶最喜歡別人的讚揚,不妨抓住時機對他說:“寶寶是大孩子了,不喝媽媽的奶水也能長得壯壯的!”多多愛撫寶寶,讓他知道,媽媽不餵奶並不是因爲不喜歡你。讓寶寶有意識地去接觸更多的美食,真正從奶娃娃變成小大人!
(責任編輯:樑莉瑩)
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