秋涼天 嬰兒斷奶正當時

專家提醒準備給孩子斷奶的年輕父母，孩子斷奶應該是一個逐漸的過程，否則不但孩子難以接受，還可能造成營養不良，影響孩子發育及健康。

有些媽媽聽說孩子10個月就該斷奶了，於是就給孩子停了母乳，全以小米糊代替。孩子剛開始感覺挺新鮮，可吃了一頓後就不願吃了。專家提醒準備給孩子斷奶的年輕父母，孩子斷奶應該是一個逐漸的過程，否則不但孩子難以接受，還可能造成營養不良，影響孩子發育及健康。

斷奶以春秋兩季爲宜

斷奶以春秋兩季爲佳，這是因爲天氣涼爽時孩子容易接受全輔食餵養。其實，對於一些本來就少吃母乳的孩子來說，斷奶比較容易，不必太過拘泥於斷奶的時機;若母乳充足，則最好還是選擇時機來斷奶。

十個月大嬰兒可斷奶

孩子的斷奶時間因人而異，一般認爲嬰兒10個月左右時就可以斷奶了。因爲隨着嬰兒長大，需要的營養也會相應增加，母乳的量不會因此增加，其中的營養成分已不能滿足嬰兒生長髮育的需要，有增加輔食的需要。

斷奶過晚會使孩子口腔不適應，對非流質的食物不感興趣，不願吃粥、吃飯、吃麪食及其他輔食，甚至是含在口中不吞嚥或嘔吐出來，一來造成營養不良、體質差、身子弱等後果，甚至影響其智力發育，二來也不利於牙齒咀嚼功能的完善。

斷奶也需一步步來

斷奶很重要，但必須講求孩子生理上和心理上的過渡和適應。想順利地斷奶，一般情況下應在孩子4-6個月大時就開始添加輔食，此時是從母乳餵養轉輔食的第一步，添加的輔食應是糊狀食物，如米糊、菜泥等，其後在7-9個月、10-12個月、1歲後幾個階段循序漸進地從流質到固體添加輔食。由於嬰幼兒消化功能較差，即使到添加固體輔食後，也應首選質地軟、易消化的食物。

3歲前嬰兒少喝鮮奶

斷乳是指戒斷母乳餵養，以代乳品及其他食品來取代，如配方奶粉。孩子處於生長髮育時期，對鈣的需求量較成人大，配方奶粉、牛奶就爲孩子提供了最佳的鈣來源。

斷奶後至3歲前的孩子，每日應該保持飲用400ml左右的奶粉，此時應儘量不喝鮮奶，因爲鮮奶中的酪蛋白與蛋白的比例是7：3，酪蛋白不易消化，不適合3歲前孩子飲用，否則也會造成營養差、身體消瘦。

斷奶後營養補充需注意

斷了奶不等於孩子可以隨便吃，或者與成人同飯菜。斷奶後飲食安排好壞，直接影響孩子發育及健康，不可隨便。

蛋白質食物對斷奶後的寶寶最爲重要，如瘦肉、魚、蛋等。烹調時應將食物切碎、煮爛，可煮、可蒸、可燉，不宜油炸及使用刺激性配料。

斷奶後寶寶的進食次數，一般每日以4-5餐爲宜，早餐要保證營養，如牛奶、雞蛋等，午餐宜清淡些。

另外，初斷奶的孩子容易食慾不佳，父母做菜時要色、香、味、形經常變換花樣，促進孩子食慾，加強其消化吸收功能。