夜奶,當斷則斷!!!
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很多媽媽認爲斷夜奶要順其自然,斷夜奶因人而異,滿月了就能一覺睡8、9個小時的寶寶不是沒有,但大多數寶寶在6個月內都需要2次以上的夜奶,所以,寶寶不同,斷夜奶的時間、方法就不同。
很多媽媽認爲斷夜奶要順其自然,斷夜奶因人而異,滿月了就能一覺睡8、9個小時的寶寶不是沒有,但大多數寶寶在6個月內都需要2次以上的夜奶,所以,寶寶不同,斷夜奶的時間、方法就不同。
添加輔食後6月齡寶寶逐漸開始添加輔食,隨着果泥、肉泥、米粉和米飯的補充,寶寶更耐餓了,待寶寶慢慢習慣輔食後,可以考慮斷掉夜奶。
月半彎
睡眠規律時隨着輔食的添加,寶寶的睡眠會更規律,晚上睡一覺的時間更長。從這時開始,媽媽們就可以逐步給寶寶斷夜奶了,6~10月齡最佳。建議讓寶寶自己睡小牀,否則大人晚睡會影響寶寶睡眠。
無論是母乳還是配方奶,睡覺前的那頓都要餵飽,這樣即便晚上哭鬧,媽媽才能安心的狠下心來。
2 逐漸停止夜奶:媽媽在餵奶之前可告訴寶寶,要吃飽飽,晚上就不再吃哦。斷夜奶務必循序漸進,要讓寶寶慢慢接受,不能操之過急,否則可能造成負面影響。
3 選擇母乳替代品:母乳餵養的寶寶要斷夜奶,先減少每次餵養的時長和用量,再過渡到直接喂水,或者偶爾用安撫奶嘴。寶寶有夜奶的習慣,並不是他們沒吃飽,而是一種習慣。
安撫奶嘴可以給寶寶一定的安撫作用,但是不能讓寶寶產生依賴,一歲之前一定要記得戒掉。
4 降低配方奶的濃度:一般的夜奶指的都是母乳,如果是配方奶,可以先降低沖泡的濃度,再慢慢過渡到水,有的寶寶會反感喂水,這時也可以拿出安撫奶嘴。
5 遠離媽媽的味道:寶寶需要夜奶還有個原因,依戀媽媽身上的味道。當你決定斷夜奶,就必須把寶寶放一邊睡覺,可以放在爸爸身邊。寶寶半夜醒來聞不到媽媽的味道,喝奶的願望有可能就沒那麼強烈。
6 喝完奶不要馬上入眠:喝完睡前奶,先和寶寶互動,不要一喝完奶就讓他們入眠,講些小故事或者哼兒歌,等他們習慣了這樣的入眠模式,即便晚上醒來,媽媽輕輕拍拍,也能再度入眠。
7 哭鬧不要立即餵奶:寶寶晚上醒來後,媽媽儘量不要插手,如果媽媽靠近,寶寶一聞到媽媽身上的味道就知道要吃了,可以先由爸爸輕輕拍拍,實在不行的話再由媽媽出馬。
斷夜奶的關鍵是循序漸進,寶寶需要足夠的時間,慢慢戒掉夜奶。這個過程中媽媽們一定要堅定溫和的堅持,千萬不要着急。
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