冬季寶寶室內室外穿衣有講究
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進入冬季,隨着天氣的逐漸寒冷,室內外溫度降低,寶寶傷風感冒的機率也隨之上升。讓寶寶過一個溫暖又舒適的冬天,給寶寶合理添加衣服,就成了爸爸媽媽要做的第一個健康準備。由於冬季室內外溫差很大,爸爸媽媽在把握寶寶冬季着裝時就要做好室內外的兩手準備。
室內着裝——體貼透氣的舒適關鍵
關鍵一:勿捂着寶寶
冬天到了,爸爸媽媽總是唯恐寶寶着涼,在室內也給寶寶穿很多衣服,甚至有的爸爸媽媽在寶寶睡覺時還用熱水袋等取暖器具。其實,在室內過分保暖對寶寶不利,甚至會引起“寶寶悶熱綜合症”。
當寶寶周圍的環境溫度超過34℃時,會引起高熱,繼而大量出汗,造成脫水、酸中毒,甚至腦缺氧。應根據室內溫度及寶寶的具體耐寒情況來給寶寶增減衣服。
關鍵二:暖氣房少穿一件衣
在室內溫度稍低的環境下,寶寶衣服的穿法是:上裝爲“保暖內衣+薄毛衣或棉線衣+厚毛衣”;下裝爲“保暖內褲+薄毛褲或厚實些的棉線褲+厚毛褲”。在北方有暖氣的房間裏,則要適度減衣。爸爸媽媽在給寶寶着裝時只需把握一點,那就是寶寶的衣服只需比成人的減少一件。
睡眠保暖Tips
在冬季,寶寶睡覺的時候,爸爸媽媽給寶寶蓋被子(或包裹着)不要太緊太嚴,要寬鬆、適當、留有餘地,被子最好是柔軟的棉被,這樣寶寶纔會感覺更加舒適。
室外着裝——由內到外的溫暖關鍵
關鍵一:給寶寶穿上貼身內衣褲
有的媽媽認爲只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意寶寶的內衣。
其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,而且還能讓空氣保留在皮膚周圍,阻斷體內溫度的丟失,使寶寶不容易受涼生病。而不穿貼身內衣的寶寶則體表熱量丟失得多,身體摸上去總是冰冰涼涼的,很容易感冒。
關鍵二:毛線衣褲要安全
冬天寶寶外出,一定要穿保暖功能好的毛線衣褲。寶寶肌膚柔軟,小小的刺激也可引起皮膚過敏,在選購時毛線質地是最要緊考慮的因素。現今市場上有專爲寶寶生產的毛線,非常細小,並且很柔軟,保暖性又好,十分適合寶寶穿用,爸爸媽媽還需特別注意的是,不要選擇容易掉毛的毛線,以防吸入到寶寶氣管和肺內。
關鍵三:棉服要輕薄
許多爸爸媽媽認爲只有厚厚的羽絨服纔是最保暖的,其實不然,小棉服中膨鬆的棉花可以吸收很多空氣形成保護層,不易讓冷空氣入侵,有着很好的保暖作用。厚羽絨服沒有更多的吸收容納暖空氣的空間,擋風還可以,禦寒保暖就比小棉服差多了。
關鍵四:乾爽透氣的小襪子
寶寶一旦腳冷,身體也很容易發冷。冬天爲寶寶保暖,讓寶寶的腳部感覺溫暖非常關鍵。但很多家長還錯誤地認爲寶寶的襪子越厚保暖效果越好,其實如果襪子厚但不吸汗的話,很容易潮溼,大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣,由於少了空氣這種極好的隔熱體,襪子潮溼時就會使寶寶的腳底發涼,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要給寶寶選擇純棉質地、且透氣性好的襪子。
關鍵五:柔軟合腳的鞋子
如果鞋子太大,寶寶走起路來不跟腳,腳上的熱量就容易很快散失;反之鞋子太小,和襪子擠壓結實,影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。最好的選擇是,鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些爲宜,質地也以透氣又吸汗的全棉爲最好。寶寶穿起來大小合適,舒適柔軟,鞋子裏能夠儲留合適的空氣,從而使寶寶的小腳更加的溫暖。在天寒地凍的北方,爲寶寶選擇鞋時,還要注意鞋底的防滑、防凍。
關鍵六:保持體溫的帽子
寶寶25%熱量是由頭部散發的,冬天出門一定要給寶寶戴帽子。帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子,不要給寶寶選用有毛邊的帽子,否則很容易會刺激寶寶皮膚。
關鍵七:判斷情況再加衣
許多爸爸媽媽就怕寶寶凍着,所以一出門就給寶寶穿得很多,寶寶一旦活動便會出汗,衣服被汗液溼透,反而由此着涼,並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。如果寶寶是外出運動,可酌情減些衣服,但如果外界環境特別寒冷,導致寶寶身體產熱能力不足的時候,還是應該注意多穿衣。判斷寶寶穿得多少是否合適,可經常摸摸他的小手和小腳,只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的,衣服穿得還算合適。
關鍵八:不要護口鼻
在寒冷的北方,不少爸爸媽媽都習慣給寶寶戴上口罩或者用圍巾護住口鼻,以爲這樣寶寶的小臉就不會凍着了。其實,經常這樣做會降低寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性,使寶寶缺乏對傷風感冒、支氣管炎等病的抵抗能力。而且,因圍巾多是纖維製品,如果用它來護口,會使纖維吸入寶寶體內,可能誘發過敏體質的寶寶發生哮喘症,有時候還會因圍巾厚,堵住寶寶的口鼻而影響到寶寶正常的肺部換氣。
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