用“注意！”破壞的注意力

　　如果希望孩子集中注意力，就不能總是去打斷他自然發展的注意力。

如果希望孩子集中注意力,就不能總是去打斷他自然發展的注意力。

心理學博士。現任清華大學學生心理諮詢中心臨牀督導。

有很多家長來找我諮詢,問題是孩子學習時不認真,注意力不集中。有的孩子已經上高中了,有的孩子才上小學,甚至還有幼兒園裏的孩子,是老師要家長帶着孩子來“看病”的,因爲孩子上課時注意力不集中。

誰分散了他的注意力? 　　在諮詢室裏,我觀察到家長講話時,通常孩子都比較注意聽。當孩子身體扭動時,家長就會用腳碰孩子,意思是讓孩子坐好不要動。

孩子老實了一會兒後,又扭動起來。家長就會又碰孩子一下提醒他:“注意聽。”然後跟我抱歉地解釋:“你看,他就是坐不住!”這個時候,我往往會在心裏替這樣的孩子大聲喊冤!他們已經足夠

“乖”了,怎麼家長還是不滿意?! 　　其實這些孩子一直在注意聽大人講話,他們是具有集中注意力的能力的,雖然表面看上去他的身體可能會扭動。

但是,由於家長對孩子的發展規律不瞭解,總是不切實際地希望孩子也能像大人一樣,端坐幾十分鐘一動不動。孩子的身體一旦扭動了,就被判斷爲“注意力不集中”。

更可怕的是,家長總是要去矯正孩子,要孩子“別亂動”、“集中注意力”,其實這樣做恰恰是打斷了孩子的注意力,使孩子必須去“注意”父母,而不能再一直去關注話題本身。

兩件小事的警醒　　在幼兒園,放學後很多孩子喜歡走平衡木玩,家長就在一旁等待。有的家長會在孩子站到平衡木上後不停地告訴孩子:“注意,注意!走穩點兒,保持平衡,看着腳下……”孩子緊張地看着腳下,再看看家長,搖搖晃晃,最後掉了下來。再次嘗試的時候會更加緊張,甚至需要家長時刻在身邊保護才能走下來了。

而那些家長不在身邊的孩子,沒有人提醒他“注意”這個、“注意”那個,反而能很集中看着自己的腳下,很快就熟練地完成了行走。

再大些的孩子,在家裏寫作業時,也常會有這樣的情景。很多家長爲了孩子寫得又快又好,就一直陪在孩子身邊盯着他。孩子哪裏有錯誤,馬上指出糾正。

這樣做孩子的作業可能是會完成得很好,但是有一個潛在的影響卻被忽視了,那就是當家長坐在孩子身邊,並且不斷地指導、糾正孩子的時候,孩子的注意力會一再被打斷。這種情景在更小的孩子玩耍或者塗鴉的時候也經常會看到。

自然發展的注意力　　當孩子學習或者發展技能時,要學習的東西本身是孩子關注的焦點。這時如果家長在身邊總要不斷地去指　　導孩子,家長的語言就會成爲第二個焦點,孩子不得不在兩個焦點之中不停地轉移注意力,也就真的變成了“注意力不集中”。

如果家長和老師類似的指導過多,孩子就基本沒有機會發展對事物穩定的注意力了。時間長了,孩子的穩定注意力自然會越來越差,這是一個惡性循環。

所以,如果希望孩子集中注意力,就不能總是去打斷他自然發展的注意力。比如孩子寫作業的時候,不要陪坐在身邊,告訴孩子當他需要你的時候叫一聲就行。

在孩子寫一段時間需要休息的時候,再集中給孩子檢查、糾正錯誤。當孩子在做自己的事的時候,不要總是在一旁喋喋不休,而應該把更多探索、學習的機會留給孩子自己。

當孩子不再擔心身邊的家長會隨時對自己提出批評和指導的時候,便可以更好地發展注意力、集中注意力了。　　心理師媽媽如何養育孩子?

可能通過她的故事,你會發現,她和你一樣有擔憂、有焦慮,甚至有時候比你還緊張。但是她擅長用自己的“心理師”功力來解決這些問題,並從中提煉出許多做媽媽的智慧。雖然,我們都做不成“100 分媽媽”,但是我們可以做“最聰明”的媽媽。