預防寶寶感冒常吃5類食物
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
冬天來了,而每到換季的季節都是小寶寶們容易感冒的季節,本文介紹的這5種食物能很好第預防寶寶感冒,一起來看看吧。
●母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
●富含維生素A食物。兒科學家提出,冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。
富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA製劑,嬰兒每日用量爲1500-3000單位,兒童每日用量爲3000-5000單位。
●富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“剋星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒,因爲能直接抑制病毒增殖。
肉類、海產品和家禽含鋅最爲豐富。此外,各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品,可供選用。
●富含維生素C的食物。VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。
各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
●富含鐵質的食物。體內缺乏鐵質,可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損,免疫功能降低,難以對抗感冒病毒。
動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。
春季寶寶吃什麼?推薦預防感冒食譜
吃這6種食物可預防冬季感冒
【寶寶春天怎麼預防感冒】幼兒春季如何預防感冒 兒童春季如何預防感冒
【小兒預防感冒推拿手法有哪些】寶寶預防感冒按摩哪裏
寶寶防流感吃什麼 寶寶5種防流感食物
懷孕預防流產感冒吃什麼食物比較好
冬季預防感冒多吃6類“抗感菜”
【夏季怎麼預防寶寶感冒】夏季如何預防寶寶感冒 夏天怎麼預防寶寶感冒
【小兒預防感冒推拿手法有哪些】寶寶預防感冒按摩哪裏 小兒推拿預防感冒的方法
寶寶感冒吃什麼食物
冬季寶寶如何預防感冒 寶寶冬季預防感冒的4個小妙招
【寶寶春天怎麼預防感冒】幼兒春季如何預防感冒
【秋季寶寶如何預防感冒】寶寶秋季如何預防感冒 秋季小孩怎麼預防感冒
如何預防寶寶感冒?喝醋對預防感冒有效嗎?
寶寶冬季感冒怎麼辦?幼兒預防感冒營養食譜推薦
預防寶寶感冒吃什麼食譜
寶寶預防感冒吃什麼好 這些美食讓寶寶遠離冬季感冒
秋天怎麼蓋被子寶寶不生病?記住這5點......附預防寶寶感冒食譜!
常吃5類食物 讓寶寶大腦更聰明
孕婦吃什麼預防感冒?預防感冒法子推薦