寶寶上火可以吃什麼
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寶寶上火可以喝一些綠豆湯,清火的蔬菜,比如白菜,還要多吃一些降火的水果,比如獼猴桃、草莓等食物。
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最爲適宜。
2、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
3、適當服用中藥小兒化食丸。小兒化食丸適用於平日食慾好、食量大、口渴便祕、手心熱、煩躁易怒,夜間睡眠不安的小兒。
寶寶上火怎麼護理寶寶上火如果症狀比較輕微,家長可以通過日常飲食來幫助調理,首先應該多喝水,多吃蔬菜水果,拒絕上火的食物。
1、遇到寶寶上火的狀況,首先媽媽們應該堅持母乳餵養,因爲母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體,能提高呼吸道抵抗力,防止上火;
2、平時應該多喂寶寶喝白開水,四個月的寶寶添加輔食時,可以適量的添加米湯、菜泥、肉泥、果汁等食物,六個月的寶寶可以適當的補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物;
3、同時養成寶寶良好的飲食習慣。在保暖方面,也不宜給寶寶穿的過厚,要適當的添減衣物。
如何預防寶寶上火在日常生活中,家長應該注意寶寶的飲食均衡,多吃蔬菜水果,多喝水預防寶寶上火,尤其是體質容易上火的寶寶更加要注意。
1、一定要少吃或者是不吃垃圾食品。垃圾食品指的是一些沒有營養,而且比較容易造成上火的食物。這些食物一定要讓寶寶少吃,這樣才能夠避免上火,比如油炸食品和膨化食品等。
2、父母照顧寶寶一定要特別周到,避免寶寶患病,比如感冒。感冒一旦發生,小寶寶就容易上火。所以爲了避免上火,一定要做好預防,比如積極鍛鍊身體,積極增減衣物等。
3、飲食調理是預防上火的關鍵。很多小寶寶上火是因爲飲食不注意。作爲家長,一定要注意安排好寶寶的飲食,容易上火的食物儘量別讓寶寶吃,也需要注意,在飲食上多多進行調理,讓寶寶多吃一些容易消火的食物纔好,比如梨、蘋果等水果可以有效避免上火。
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