寶寶上火怎麼辦 寶寶上火可用中醫食療防治
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春節過後,不少寶寶都出現上火的問題,包括口腔潰瘍、厭食、便祕等上火症狀,那麼如何用中醫食療防治呢?下面聽親親寶貝小編爲你說說。
很多家長喜歡以清熱降火藥和涼茶來預防上火。其實對於免疫功能正常的兒童,不主張用藥物來預防。一般通過調理日常飲食加以預防即可。
口腔潰瘍、口乾、小便短赤——心有火
對症下藥:對於寶寶來說,穿得過多,火熱之邪內侵是引起心火的主要原因,可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的作用。
特別推薦:
蓮子湯:帶蓮心蓮子30克,加水煮至蓮子變軟,加冰糖適量。
鼻腔乾燥,乾咳無痰或痰少而粘,手足心熱、舌頭紅——肺有火
對症下藥:主要由氣候變化引起,以冰糖銀耳湯爲底,加梨子、百合、綠豆、菊花、蓮子這幾樣。可以隨意疊加,糖水或煮粥都可以。
特別推薦:
冰糖銀耳糖水:將銀耳事先泡發,下鍋大火煮開後轉小火煮30分鐘左右,起鍋前加適量冰糖即可。
口脣生瘡、牙痛、便祕、大便乾硬——脾胃有火
對症下藥:肉食過多、口味較重都容易引起脾胃上火,平時可適當吃些
性味甘平的大棗,多爲寶寶準備一些富含維生素B、維生素E的輔食,以養脾胃,在煲湯時也可以適當加些淮山、黨蔘等,健脾益氣。
特別推薦:
板栗冰糖粥:板栗仁50克,粳米100克,將板栗仁切碎與粳米加適量清水煮粥,待粥煮至黏稠時,放入冰糖調味即可食用。
眼乾眼癢,眼屎分泌多——肝有火
對症下藥:睡眠不夠或是睡眠質量不好,會造成肝火上升,所以冬天裏,要注意爲寶寶營造舒適的睡眠環境,被子厚薄適中,厚有壓迫感,薄則易感冒。可以考慮爲寶寶準備一個睡袋,既能保暖又方便寶寶活動。預防肝火,中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花煮水,也熬些胡蘿蔔粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用。
特別推薦:
菊花枸杞茶:枸杞先煮30分鐘,加入菊花後再煮3分鐘,就可作茶飲。
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